孕妇钙摄入不足会对胎儿和孕妇产生哪些影响
发布时间 ：2022-08-05
来源 ：莱思纽卡
在怀孕期间，女性的身体会流失大量的钙，钙需要孕妇，因为胎儿发育需要所有的钙来自母亲。换句话说，孕妇体内大量的钙必须进入婴儿体内。如果孕妇钙摄入不足，会对胎儿和孕妇本身产生更大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨钙，维持血液钙正常。严重缺钙，孕妇会出现腿部抽筋，甚至引起骨软化。母亲缺钙还会对胎儿的生长发育产生不利影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽度变宽、囟门闭合异常等现象。
在怀孕期间，特别是中后期，一般可以通过吃富含钙的食物来补充钙。但是，如果准妈妈感到关节疲劳、腿抽筋，就需要服用钙片等专门补钙或保健品。
妊娠期是胎儿骨形成的重要时期，需要孕妇提供充足的钙源。为了完成这项“工作”，身体会分解孕妇自身的钙，所以孕妇很容易缺钙。孕妇一旦缺钙，不仅会影响宝宝的骨骼发育，还会导致自己腿脚抽筋、腰酸背痛、牙齿松动，甚至生产力不足，导致难产等。
中国营养学会建议:孕妇、哺乳期妈妈由于处于特殊生理期，对钙的需求量也很大，高于普通人，每天为1000 ~ 1200MG。
在怀孕期间补钙和补充维生素D都不能忽视。因为维生素D的主要作用是确定肠道钙离子的吸收，维持骨钙密度，维持血液钙浓度的平衡。它能促进小肠对钙的吸收，肾小管对钙的再吸收，能有效地使钙沉积在骨骼上。没有维生素D，钙就不能被有效吸收;如果缺乏维生素D，即使补钙，也会因为钙吸收率低而引起缺钙。
2015年国家卫计委佝偻病防治国家科研课题组《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》(胎儿预防)可在妊娠3个月后补充维生素D800-1000IU/ D，同时补钙。
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