孕期补钙量是多少？具体数值告诉你
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
孕妇在补钙的时候，一定要了解清楚孕期补钙量是多少？因为过量补钙也会对身体造成很大的伤害。
孕期补钙量是多少？孕早期胎儿发育缓慢，孕妈不需要格外注意补钙，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。孕中期，胎儿发育加快，孕妈每天的钙适宜摄入量是1000毫克。孕晚期胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这个时期需要的钙量非常大，宝妈每天需要摄入1200毫克钙。这个时期补钙的效果也是最好的。
在补钙的时候，补钙剂也是很多孕妇补钙的方式，孕妇要通过正规途径购买，而不要图便宜，在网上或者非正规途径购买。其实怀孕后，可以选择液体钙来补钙，1毫升补充33.3毫克的钙，液态的有刻度，不会过量补充，能够很好地补充孕妈身体所需的钙。
孕期补钙量是多少？在怀孕的不同时期，需要补钙的量是不一样的，要严格的按照对应的情况来补充钙元素，不能缺钙，也不要过量补钙。
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