孕妇过量服用以下营养素危害很大

发布时间：2022-08-05

来源：莱思纽卡

　　孕妇过量服用以下维生素危害很大！

一些孕妇使用叶酸，除了深绿色蔬菜富含叶酸.动物肝脏.除了豆类和孕妇奶粉，每天服用医生开的叶酸补充剂(通常是400微克/天)，叶酸总摄入量接近最大耐受值(1000微克/天)。如果孕妇再次服用含有叶酸的营养物质，她们将面临叶酸过量的风险。研究表明，过量摄入叶酸可能导致缺锌，导致胎儿发育迟缓和胎儿出生体重减轻。

　　2.维生素B6有些孕妇在怀孕早期需要补充维生素，因为呕吐B6.但是，维生素的过量或长期服用或长期服用B6.它会使胎儿依赖它孩子出生后会出现一系列异常表现，比如哭闹不安.易兴奋.易受惊.眼球震颤.反复惊厥之为反复惊厥"维生素B6依赖症"

　　3.一些孕妇害怕缺钙，因为.腿部抽筋，经常主动服用各种钙制剂，补充各种高钙食物，如骨汤.鱼.对于虾，饮用高钙牛奶或高钙奶粉，其总钙摄入量接近最高耐受值（2000mg/天）。研究表明，如果孕妇每天补充超过2克钙，就会出现高钙血症，导致胎儿主动脉和肾动脉狭窄，导致高血压和智力迟钝。过量摄入钙还可以抑制铁的吸收。长期过量摄入钙也会增加胃酸分泌的反弹。

　　4.维生素E一些孕妇需要服用维生素E，因为她们有先兆流产的迹象。E。为了"保胎"除了医生开的维生素E，这些孕妇经常自己购买各种天然维生素E。事实上，孕妇服用过多的维生素E。E，可引起新生儿腹痛.腹泻和疲劳。

　　5.怀孕期间维生素C和牙龈出血的孕妇会自行补充维生素C。维生素C可以改善胎儿大脑发育期间的大脑功能。然而，研究证实，如果孕妇长期摄入过量维生素(超过1000毫克)C，它会导致胎儿对它的依赖，甚至发生"条件性坏血病"。

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