宝宝辅食有多重要
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
辅食有多重要？生活中经常有这样一种说法：辅食决定一生。世界卫生组织还建议，为婴儿添加辅食的时间不应迟于6个月。这实际上也表明了辅食的重要作用。
以下将为妈妈介绍六个关于宝宝辅食的小秘密，让妈妈在现实生活中灵活掌握，帮助宝宝成长。
秘密一：婴儿配方米粉是宝宝理想的第一口辅食
一般来说，6个月甚至更早的婴儿会对父母说话"大人饭"表现出强烈的兴趣，这实际上表明应该从侧面添加辅食。许多育儿专家建议，第一次为婴儿添加辅食，应该选择婴儿配方米粉。
这是因为婴儿配方米粉在米粉的基础上添加了各种营养素，可以更好地满足婴儿的营养需求。这是家庭自制米粉无法比拟的。
秘密二：吃得多并不意味着吃得好
"宝宝吃得多，身体长得快。"
这几乎是所有妈妈最常犯的错误。每当宝宝有一天吃得少，妈妈都会觉得宝宝的身体有问题。事实上，像成年人一样，宝宝也会胃口不好。
如果宝宝没有生病，只是因为食欲不好，食欲减少，妈妈不能强迫孩子吃东西，这会给孩子的身体发育带来压力。
秘密三：不要急着加蛋黄
一些老年人认为蛋黄是除了牛奶之外最适合婴儿吸收的营养物质。因此，它经常被吸收。"该加蛋黄了"把它放在嘴里，这样没有经验的父母就会相信，提前给宝宝添加蛋黄。
事实上，许多研究表明，虽然蛋黄比蛋清更容易吸收，但蛋黄也有很高的原因"过敏"特点。一般来说，至少在宝宝8个月大之后，是添加蛋黄的最佳时机。
秘密四：蔬菜汁、蔬菜泥更适合宝宝吸收
有些家长在给宝宝做蔬菜泥的时候，经常会把完整的蔬菜烫一下，蒸一下，炒一下，直到变成软烂的蔬菜泥，或者把蔬菜或水果做成一杯果蔬汁。因为马宝认为只有足够细腻的蔬菜泥，甚至蔬菜汁才能被宝宝吸收。
事实上，过度烹饪蔬菜会导致蔬菜中的纤维素被破坏，维生素和其他营养物质也在不断烹饪中流失。相反，它不利于婴儿的营养吸收，但也很难达到排便的效果。
秘密五：不要用大人的口味来判断孩子"咸淡"
许多父母在做了婴儿的辅食后，经常感到无味。事实上，这种在成年人眼中没有味道的辅食，在婴儿的嘴里是正确的。
这是因为婴儿正处于生长发育阶段，婴儿自己的味觉系统和代谢系统不像成年人那么成熟，过多的盐和糖等调味料会破坏儿童的味觉系统，影响婴儿的正常身体发育。
秘密六：添加辅食应按从简单到复杂的顺序进行
在给宝宝添加辅食时，不要想着给宝宝添加辅食"一口气吃成胖子"，应从简单到复杂，从少到多，从细到粗，从单到复杂，逐步提高婴儿辅食的丰富性。
比如宝宝刚开始添加辅食时，妈妈可以适当添加米粉。宝宝吃了一段时间后，妈妈可以逐渐把米粉换成其他类型的辅食，如肉粥、水果粥等，这样可以根据宝宝的发育特点锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，在这个过程中，妈妈可以通过宝宝的排便来判断宝宝的吸收消化情况，并适当调整宝宝的辅食菜单。
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