给宝宝添加辅食的重要性，宝宝营养辅食食谱有哪些？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
随着宝宝的生长发育，在适当的阶段添加补充食物，以确保生长发育所需的营养。正是因为宝宝添加了补充食品，婆婆有婆婆的喂养经验，母亲有母亲的科学喂养经验，所以也引起了很多家庭冲突。今天我们就介绍一些高营养的宝宝补充食品。
一、给宝宝添加辅食的重要性
促进宝宝肠道发育
宝宝食用的食物，应在口腔咀嚼和胃消化后，在肠道中再次消化。肠道将食物分解成各种营养物质并分布到全身。因此，肠道是营养的中转站，其发育对宝宝的生长，起着至关重要的作用。
建立饮食习惯
补充食物的添加，扩大了宝宝味觉的范围，可以防止儿童挑食、部分食物和拒绝食物等不良饮食行为的发生。同时，良好的饮食行为训练，可以为一年后正确和平衡的饮食奠定基础。
二、几种高营养的辅食
鸡肉土豆油菜粥
营养价值：鸡肉中含有维生素C，维生素E、蛋白质含量高，容易消化，容易被人体吸收利用，所以鸡肉是宝宝早期补充食肉的首选。
蛋黄南瓜泥
蛋黄富含维生素、磷、铁等营养物质，可促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力，南瓜富含果胶，可保护胃。宝宝的喂养相对较弱，特别是在开始吃补充食物时，尤其需要好好照顾宝宝。
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