补钙先补维生素D，宝宝出生几天后要补维生素D呢？
发布时间 ：2022-08-05
来源 ：莱思纽卡
每当有新生儿降临时，每个家庭总是充满欢声笑语的。但当宝宝出生后，宝宝的营养问题就要提上日程了。宝宝出生后需要补充维生素D，美国儿科学会建议，纯母乳喂养宝宝，在出生几天后补充400IU维生素D，而且需要一直补充。
中国营养学会还建议，宝宝出生后2周左右，每天需要补充400个国际单位（IU）的维生素D。
维生素D能促进钙的吸收，若宝宝缺乏维生素D，钙的吸收率只能达到10%~15%，但如果维生素D充足，钙的吸收率会大大提高，维生素D能将钙的吸收率，提高30%~80%。
如果宝宝缺乏严重的维生素D，也会引起佝偻病、O型腿、X腿型、鸡胸、漏斗胸等骨骼畸形问题。
所以给孩子补钙，别忘了补充维生素D。
补充营养时，通常优先考虑补充剂，但补充维生素D确实很困难。母乳中维生素D含量低，大多数食物不含维生素D。
虽然阳光也能补充维生素D，但除了保证持续时间外，还要暴露四肢。宝宝皮肤娇嫩，想要获得足够的维生素D，一定要露出四肢。如果天气太冷，孩子就会有感冒的风险。如果天气太热，会晒伤孩子，影响维生素D的合成。因此，通过晒太阳来补充维生素D，通常是不可取的。
最好选用维生素D补充剂，尤其是维生素D滴剂，如莱思纽卡儿童维生素D3滴剂，现在补充剂很方便，可以直接滴到宝宝嘴里。
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我还记得当我还是个孩子的时候，父母经常给孩子补钙，以防止缺钙。起初，父母为我准备了钙片。后来，看到一些“高钙奶粉”的广告，每天给我喝高钙奶粉，可以说补钙更到位。 但现在人们对补钙的看法，已经改变了。许多人说，儿童缺钙不是因为缺钙，而是因为缺乏维生素D。
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每当有新生儿降临时，每个家庭总是充满欢声笑语的。但当宝宝出生后，宝宝的营养问题就要提上日程了。宝宝出生后需要补充维生素D，美国儿科学会建议，纯母乳喂养宝宝，在出生几天后补充400IU维生素D，而且需要一直补充。
