孩子只需补充维生素D，而无需补钙吗？
发布时间 ：2022-08-08
来源 ：莱思纽卡
我还记得当我还是个孩子的时候，父母经常给孩子补钙，以防止缺钙。起初，父母为我准备了钙片。后来，看到一些“高钙奶粉”的广告，每天给我喝高钙奶粉，可以说补钙更到位。
但现在人们对补钙的看法，已经改变了。许多人说，儿童缺钙不是因为缺钙，而是因为缺乏维生素D。
因为钙的吸收需要维生素D，不补充维生素D，假如只补钙，就不能达到补钙的效果，过量摄入体内的钙，也会危害孩子的健康，导致结石等。
因此，许多家长开始转战“补维生素D”，许多家长误解了孩子对维生素D和钙发育的需求，认为只要有足够的维生素D，孩子身体发育所需的钙，就不需要补充了，那孩子就不会缺钙了。
因此，很长一段时间，甚至现在，许多父母认为，他们的孩子只需要补充维生素D，不需要补钙，就能达到不缺钙的目的。
有这种观点的父母，还有另一个看似科学的基础。许多专业人士说，孩子出生后，必须补充的唯一营养是“维生素D”。因此，父母认为，孩子的发育只需要补充维生素D。
但事实上，专业人士说，几乎所有的孩子，都缺乏维生素D，因为我们自己不会产生维生素D，一般食物摄入维生素D也会不足。
因此，必须补充维生素D，这并不意味着儿童不会缺乏其他营养，其他营养需要根据儿童的具体情况来补充。由于儿童在发育阶段生长迅速，儿童对营养的需求也很大，这也是许多儿童在发育阶段营养不良的原因之一。
尤其是孩子长大后，缺钙是很常见的，所以家长需要根据具体情况给孩子补钙。不要过度“迷信”一些伪科学观点，而是以客观的态度，对待孩子的发展和成长。
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