孩子只需补充维生素D,而无需补钙吗?
发布时间 :2022-08-08
来源 :莱思纽卡
我还记得当我还是个孩子的时候,父母经常给孩子补钙,以防止缺钙。起初,父母为我准备了钙片。后来,看到一些“高钙奶粉”的广告,每天给我喝高钙奶粉,可以说补钙更到位。
但现在人们对补钙的看法,已经改变了。许多人说,儿童缺钙不是因为缺钙,而是因为缺乏维生素D。
因为钙的吸收需要维生素D,不补充维生素D,假如只补钙,就不能达到补钙的效果,过量摄入体内的钙,也会危害孩子的健康,导致结石等。
因此,许多家长开始转战“补维生素D”,许多家长误解了孩子对维生素D和钙发育的需求,认为只要有足够的维生素D,孩子身体发育所需的钙,就不需要补充了,那孩子就不会缺钙了。
因此,很长一段时间,甚至现在,许多父母认为,他们的孩子只需要补充维生素D,不需要补钙,就能达到不缺钙的目的。
有这种观点的父母,还有另一个看似科学的基础。许多专业人士说,孩子出生后,必须补充的唯一营养是“维生素D”。因此,父母认为,孩子的发育只需要补充维生素D。
但事实上,专业人士说,几乎所有的孩子,都缺乏维生素D,因为我们自己不会产生维生素D,一般食物摄入维生素D也会不足。
因此,必须补充维生素D,这并不意味着儿童不会缺乏其他营养,其他营养需要根据儿童的具体情况来补充。由于儿童在发育阶段生长迅速,儿童对营养的需求也很大,这也是许多儿童在发育阶段营养不良的原因之一。
尤其是孩子长大后,缺钙是很常见的,所以家长需要根据具体情况给孩子补钙。不要过度“迷信”一些伪科学观点,而是以客观的态度,对待孩子的发展和成长。
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