维生素D对健康的影响，为什么会缺乏维生素D？
发布时间 ：2023-03-27
来源 ：莱思纽卡
超过40%的美国成年人缺乏维生素D，70%的中国北方儿童缺乏维生素D。
尽管我国南方日晒条件较好，但仍有10%-40%的儿童缺乏维生素D。缺乏维生素D已成为一个全球性的健康问题。
1、婴儿低钙血症的表现
缺乏维生素D会导致钙吸收不良、易怒、夜惊、出汗和抽筋。维生素D能促进钙的吸收，改善这些症状。
2、骨骼影响
维生素D可以增强骨骼。儿童维生素D缺乏会导致佝偻病等骨骼发育障碍；成人维生素D缺乏，会增加骨质疏松症和骨折的风险。
3、肌肉功能的影响
补充维生素D，可以改善运动后的肌肉无力和恢复能力。
4、免疫的影响
维生素D是一种免疫调节因素，可以预防感染，降低自身免疫疾病的风险。维生素D能有效预防上呼吸道感染，降低儿童哮喘和多发性硬化的风险。
5、影响糖尿病
在婴儿期补充维生素D，可以降低维生素D。延缓糖尿病风险，延迟糖尿病的过程。此外，糖尿病还能增加胰岛素的敏感性，有助于维持胰岛分泌功能，减少使用外源性胰岛素，改善血糖控制。
6、风险与癌症有关
足够的维生素D水平，可以降低结直肠癌的风险，降低绝经后女性患乳腺癌的风险。医学专家逐渐证明了不同癌症与维生素D的关系。
7、影响高血压
一项关于高血压人群的研究表明，每天补充维生素D，可以显著降低收缩压力。
分享到
END
微信
微博
0
0
标签 :
-
维生素D对健康的影响，为什么会缺乏维生素D？
超过40%的美国成年人缺乏维生素D，70%的中国北方儿童缺乏维生素D。 尽管我国南方日晒条件较好，但仍有10%-40%的儿童缺乏维生素D。缺乏维生素D已成为一个全球性的健康问题。
-
为什么建议给宝宝补充维生素D，维生素D补充注意事项
维生素D可以促进钙的吸收，对于预防佝偻病起着关键作用。主要营养机构也提倡补充维生素D，因为母乳中维生素D含量低，婴儿喝奶粉应该补充额外的维生素D吗？
-
科学补充维生素D，有助力宝宝健康生长发育
年轻的父母经常遇到这样的问题，比如：我的宝宝营养这么好，为什么会得佝偻病？我的宝宝每天都补充钙，怎么会得佝偻病？事实上，维生素D缺乏性佝偻病是儿科一种非常常见的疾病，虽然病情一般不是很严重，但确实会影响孩子的健康成长。
