添加辅食的原则是什么呢？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
给宝宝添加辅食时，一定要遵循这些原则，否则可能会影响宝宝的健康中国家庭教育提出："添加辅食能否达到预期效果，不仅涉及辅食本身的品种和质量，还涉及辅食提供的时间和顺序。"那么，添加辅食的原则是什么呢？
●由少到多
第一次给宝宝添加辅食时，要遵循食物的量"由少到多"的顺序。
因为当宝宝第一次接触辅食时，他面是一些"新"食物，婴儿的身体以前从未接触过，消化和吸收过这些食物，少量的食物添加可以给孩子一个适应的阶段，这样孩子就可以慢慢地接受这种食物。
如果一开始给宝宝添加大量食物，宝宝很可能无法接受，不利于后续添加辅食。
●由稀到稠
当婴儿第一次添加辅食时，虽然有基本的食物消化吸收能力，但没有很强的咀嚼能力，也没有咀嚼经验，突然给婴儿一些固体食物，婴儿不能接受，固体食物也可能导致婴儿的口腔损伤或食物喉咙。
因此，一开始给宝宝提辅食时，要注意给宝宝添加辅食。"稀"食物，即流体食物，然后根据婴儿的发育和食物接受，慢慢过渡到半流体、固体食物。
●由细到粗
当宝宝开始添加辅食时，虽然他已经具备了食物的基本消化能力，但由于宝宝的消化系统还没有完全发育，消化能力非常有限。
在这种情况下，如果食物颗粒相对较大，如整片蔬菜叶、整个菜茎等，即使婴儿吃，到婴儿的胃，也很难消化，甚至消化不良。
更重要的是，此时个时候，婴儿没有很强的咀嚼能力，通常不能吃大颗粒的食物。
因此，在添加辅食的初期，要注意为孩子准备一些小颗粒的食物，比如把蔬菜做成蔬菜泥给孩子吃，这样不仅容易被孩子接受，而且能更好地消化吸收，不会产生消化不良。
●由素到荤
婴儿的早期消化能力相对较弱，所以需要一些更容易消化的食物。素食含有更多的水、膳食纤维等，更容易消化，但肉含有更多的油、蛋白质等，不容易消化。
因此，在早期给宝宝添加辅食时，要注意从素食开始，让宝宝的胃开始适应消化食物，当消化能力逐渐提高时，再加入肉类食物。
给宝宝添加辅食需要注意这些问题，新手家长收藏备用备用
中国农村医药提出："年龄越小，生长发育越快，所需营养的全面性就越迫切。如有不足，会严重影响生长发育和智力发育。"
因此，在添加辅食时一定要注意一些问题，如：
★在添加辅食的初期，注意母乳或奶粉的摄入
刚开始给宝宝添加辅食时，要注意保持主食的摄入，即母乳或配方奶粉的摄入。
因为在这个时候，主食仍然是婴儿营养的主要来源，辅食只是一种营养补充食物。
家长不要颠倒主食、辅食之间的位置，而要注意保持主食的摄入量，避免孩子缺乏营养。
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