为什么最好把高铁米粉作为第一口辅食？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
最好把高铁米粉作为第一口辅食。建议为宝宝准备高铁米粉作为开口辅食。选择高铁米粉主要有两个原因：不易引起宝宝过敏，宝宝更容易接受。需要注意的是，一定是高铁米粉，普通米粉是不允许的，因为米粉中的铁含量不足以满足宝宝的发育需要。
当然，有些家长会用米粥等食物作为补充食物，也是可以的，毕竟不同的孩子有不同的接受能力、消化能力等。
不过，对于没有育儿经验的宝妈，还是建议高铁米粉，避免在补充食品开启的路上遇到问题。
★补充食品不需要添加调味料
给宝宝准备辅食时，千万不要加调料。
根据《2016年中国居民饮食指南》，辅食应保持原味，不加任何调味品。宝宝一岁以后，可以逐渐尝试吃口味清淡的成人食物。
许多家长觉得给宝宝准备辅食，也要像大人做饭一样加调料，否则就没有味道了。
但事实上，婴儿的味道非常敏感。他们能尝到食物的原味。我们认为无味的食物对婴儿来说可能很美味。
此外，调味品还会影响宝宝的味觉发育，破坏宝宝饮食习惯的形成，甚至因为钠含量高而给宝宝带来健康问题。
★不要过早给宝宝加鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品，价格不高。这是一种高性价比的营养食品。因此，许多父母喜欢在补充食物中给孩子添加鸡蛋，让孩子吃得更有营养。
但是鸡蛋并不适合一岁以下的宝宝，因为此时宝宝的消化系统发育不完善，一般对蛋清过敏。
假如要加蛋黄，也只能加蛋黄，而且还需要加少量，观察宝宝的反应，看宝宝是否真的能接受。
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