哪些辅食不仅没营养还有害？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
想要宝宝健康成长，有营养的辅食是必不可少的，平时不要把这些没有营养甚至有害的食物作为辅食。
1.带壳海鲜
螃蟹.虾和其他带壳的海鲜会引起婴儿的过敏症状，也建议不要在1岁之前喂食。3个月后，你可以给宝宝加一些蔬菜汁，然后加一些蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，有很多好处，但也要注意一些蔬菜，不宜过早出现在辅食中。
2.菜水
也许是因为味道，许多婴儿不喜欢吃蔬菜，因为母亲精心制作的蔬菜泥非常排斥。所以，母亲们想另一个奇怪的技巧，把蔬菜加工成蔬菜水，把蔬菜放在水里煮几分钟，然后喂给婴儿。
但你认为蔬菜的营养物质会随着水的沸腾而流入水中吗？事实是，菜叶上残留的农药.草酸等物质会溶解在水中，真正的蔬菜中含有维生素.膳食纤维等，但菜水含量很少。
3.不要给孩子米汤
很多人认为孩子多吃米饭会变得很强壮，这是很多长辈共有的观点。他们都认为米饭和米汤中的营养物质能让宝宝快速吸收。
但事实证明，情况并非如此。米汤中的淀粉和水不能让宝宝快速吸收，导致宝宝营养跟不上，发育缓慢。
4.含有大量草酸的蔬菜
菠菜.韭菜.苋菜等蔬菜中含有大量草酸，不易被人体吸收，影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼.牙齿发育不良。
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