婴儿一岁后能吃成人食物吗？有些父母在宝宝一岁左右，开始喂宝宝成人食物，虽然宝宝1岁后饮食慢慢接近成人，但仍不适合吃成人食物，过早给宝宝吃成人食物，可能对宝宝造成很大的伤害。

　　婴儿过早吃成人饭，可能会造成这四种危害：

　　1.制作不够精细，宝宝营养摄入不足，影响发育甚至不长

　　成年人吃的东西一般都很好，就是切菜比较大，米饭也不是很软，会导致宝宝的胃或身体不易吸收，影响身体营养的摄入，缺乏营养，导致宝宝不长高。

　　当宝宝1-3岁时，是身体快速发育的时期，所需的营养比成年人高，尤其是蛋白质.铁.锌.钙和各种维生素的需求很大。宝宝还小，需要精细的营养，建议家长给宝宝有针对性的营养搭配哦。

　　2.1岁以后过早吃盐等调味品，会增加宝宝生病的几率

　　成人食物总是放各种调味料，盐.味精或其他调味品更多，两岁以下的婴儿不建议吃含调味料的食物，尽量少吃。这是因为在这一时期，当婴儿的味觉发育时，吃重口味的食物，会影响婴儿的饮食偏好，偏味很重.偏甜.咸等，如果宝宝吃太多盐，会造成心肾负担。

　　成年后会增加宝宝的水肿.高血压等疾病的风险。

　　根据《中国居民饮食指南》，不同年龄段婴儿的盐摄入量如下：

　　1-2岁宝宝：每日摄入量：≤1克盐

　　2-3岁宝宝：每日摄入量：≤2克盐

　　4-5岁宝宝：每日摄入：≤3克盐

　　成年人：每日摄入≤6克盐

　　3.婴儿咀嚼能力弱，增加胃负担，导致便秘.腹胀等问题

　　虽然宝宝在1岁左右开始长牙，但还没有完全长牙，此时宝宝的咀嚼能力相对较差。当宝宝吃东西时，他没有咀嚼很碎，吞下去。此时，过早喂养孩子会给宝宝的胃造成负担，也会出现消化不良现象。

　　所以给宝宝吃的最好是从细到粗，从稀到厚.从少量到多量.根据宝宝的实际情况，从一种到多种原则，改变食物的形状和软硬。

　　4.成人食品安全性较低，宝宝容易造成危险

　　婴儿的咀嚼能力有限，如果父母给婴儿吃粗纤维蔬菜或肉不容易咀嚼.干果等，这些很可能会导致宝宝的食物卡在喉咙里.窒息的危险。

　　几个月后，宝宝开始辅食

　　吃奶粉的宝宝可以在4个月左右开始辅食。吃母乳的孩子建议6个月开始辅食。添加米粉作为辅食.面条等等。还要看宝宝的情况。

　　1.宝宝在4.6个月大时（4个月吃奶粉；6个月吃母乳），给他一些糊状或泥状的食物，最初的补充食物建议是米粉；

　　2.宝宝在7.8个月大的时候，可以给宝宝吃一些软烂的粥或面条，粥和面条可以加一些碎菜。刚开始加菜的时候，宝宝的大便可能会带一些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良，家长就不用太担心；

　　3.宝宝在8.9个月大的时候，宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些硬度食物，比如磨牙饼干.或烤馒头片，不仅能提高宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适；

　　4.宝宝1岁左右，可以把蔬菜放进去.肉等副食切成碎片，给宝宝吃。

　　给宝宝做辅食也要注意这四点

　　1.给宝宝做辅食时要注意少放盐.糖等调味品。

　　2.尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。

　　3.最好给宝宝蒸.少煎少炖，少煎少炖.炒。

　　4.在两餐之间给宝宝适当的食物"零食"宝宝的零食最好是水果.牛奶.软面包和小吃。不要吃硬坚果哦。