新妈妈特别关注宝宝的成长发育，或者面对一些问题或无法开始，有很多新妈妈有这样的担忧，想让孩子健康成长，你必须补充一些微量元素，如何吃才能让宝宝有足够的营养补充？事实上，为了了解婴儿的饮食是否有营养，我们首先关注两个问题，即身体营养和大脑营养会有什么区别？

　　每个人的身体都可以把脂肪转化为能量，所以每天能积累多少脂肪取决于葡萄糖转化为能量提供给大脑，每天只需要60g就够了。但是宝宝还小，一天至少要120g葡萄糖，所以为了保持大脑营养，或者需要补充两餐，无论婴儿的肌肉、心脏和其他部位都需要补充葡萄糖！所以对婴儿来说，一日三餐也是必不可少的，不是为了大脑，只是为了补充身体的能量！

　　那我们看看孩子的大脑想吃什么。

　　1.曾经有脑科专家表示，孩子最喜欢吃的是甜食，其实宝宝的大脑还是想吃的！

　　婴儿的大脑还没有完全发育，神经细胞正忙于组织神经系统，所以活动量会相对较大，此时必须及时给孩子补充葡萄糖！补充剂量应该是合适的，甜食不等于糖，葡萄糖并不意味着吃很多甜食或糖。事实上，就像我们每天吃的米饭、水果和其他葡萄糖一样，所以只要不是太多，这些都可以！

　　2.给宝宝补充足够的蛋白质，因为它会影响宝宝的学习能力和记忆力，也会影响宝宝的情绪。

　　研究表明，如果孩子在成长过程中没有补充足够的蛋白质，就会导致宝宝IQ下降。严重的话还会影响大脑功能，即使后期补上，但大脑功能也无法恢复原状！

　　3.大脑也需要补充钙，而婴儿每天补充5000钙mg，孩子每天摄入600-700mg。如果孩子缺钙，只会影响身体和大脑，严重的话还会影响发育慢、佝偻病等！

　　有很多家长应该认为孩子的大脑和身体都需要营养，那么有必要补充一些额外的营养吗？钙、铁、锌不要盲目补充！事实上，人体对人体需求不是很高，只能从奶粉中补充儿童所需的钙、铁、锌，如果婴儿每天按时喝牛奶，那么就不需要额外的补充！

　　现在很多家长还是很积极的给孩子补充DHA，因为每个广告语上面都说"能让宝宝变得更聪明"听到这样的说法，很多家长都被感动了。

　　事实并非如此，尽管补充了DHA它可以提高神经细胞的传播速度，但提高速度并不意味着提高婴儿的智商！这个速度只是为了提高那些严重的缺乏DHA的人群。

　　需要给孩子补充钙、铁、锌的营养吗？

　　事实上，我周围有很多宝贝妈妈，定期给孩子补充钙、铁、锌，甚至在春天，也会增加孩子的剂量，因为我认为孩子长得快，这样可以让孩子长得更高更强壮！

　　事实上，是否补充，还是要根据宝宝的身体状况来确定，这取决于医生给出的结果来确定！所以父母不应该开始增加孩子的数量！

　　如果孩子本身不太缺钙，过量的钙进入细胞，很容易影响其他器官，由于钙化的严重后果，甚至导致孩子便秘！

　　一般来说，6个月以内的婴儿不需要大量补充，因为从出生起，母亲带来的铁就足够了，6个月后，你可以通过补充食物来确保铁的摄入！

　　一般来说，孩子有轻微缺铁，可以让孩子多吃红肉、蔬菜等。如果缺铁严重，家长不应该自己给孩子补铁，一定要听从医生的建议，因为铁会对宝宝的胃造成很大的伤害，很容易影响食欲！无论是大脑还是身体缺乏营养，食物补充还是最关键的！

　　平时父母只要做到食物种类丰富，饮食合理，宝宝就会变得更聪明！