宝宝DHA补多了会有害吗？宝宝吃DHA真的能更聪明吗？
发布时间 ：2022-07-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝在成长过程中，补充是有益的，保护宝宝的大脑，可以增强智力，但决定宝宝智力发展的因素很多，可以咨询医生。DHA摄入过多会产生副作用。
一、宝宝DHA补多了会有害吗？
摄入过多会产生副作用。
营养摄入注重平衡，人体不缺DHA，补充DHA不仅无效，摄入过多，会打破人体所需的营养平衡，产生免疫力低下、脂质过氧化等副作用。
宝宝通常不需要在6个月前补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天都需要的DHA都来自宝妈，或来自添加了DHA的配方奶粉。
至于6个月后的宝宝，做一些鱼辅食。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼泥和鱼粥，这对宝宝来说是非常补充的。
二、宝宝吃DHA真的能更聪明吗？
宝宝的智商与遗传有关，但获得的因素也很重要。
在宝宝3岁之前，身体的能量会被送到大脑中，以帮助大脑生长发育。此时，父母应该给宝宝补充一些营养，以便宝宝能够健康成长。为了发育宝宝的大脑，一些父母给宝宝含有DHA的食物DHA，但效果并不明显。
事实上，大多数宝宝的大脑发育都有点被忽视。DHA假如被破坏，就会不完整，影响大脑之间的信息传递。补充宝宝DHA，很难达到确定效果。事实上，可以服用含有DHA的配方奶粉或直接服用DHA制剂，以达到为宝宝补充DHA的效果。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
