给宝宝添加益生菌，益生菌能提高宝宝免疫力吗？
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
吃牛初乳，吃益生菌，吃蛋白粉……究竟这些“招数”对提升宝宝免疫力有用吗？宝宝免疫力提升的“法宝”是什么？让我们一起破解吧！
一、给宝宝添加益生菌？正常情况下不需要吃。
科学研究发现，适当补充益生菌，有助于肠道健康和增强免疫力，但每次都必须补充足够的益生菌。如果不能保证足够的益生菌，这些益生菌在肠道中，几乎没有效果。人类肠道本身具有自我调节的能力。正常宝宝不需要添加益生菌，更不用说增强免疫力了。
二、增强宝宝免疫力的法宝
①坚持母乳喂养，均衡饮食，
营养充足是人类免疫系统繁殖的必要物质基础，建议宝宝出生后母乳喂养，这是宝宝出生后母乳喂养的必要物质。母乳含有宝宝早期生长所需的免疫活性物质，可以大大提高免疫力。其次，及时添加辅食，确保均衡摄入谷物、动物性食物、蔬菜、水果和牛奶。
②适当运动
适当的运动，如每天锻炼半小时，让宝宝多锻炼手脚，可以增加宝宝的食欲，促进夜间睡眠质量，自然增强免疫力。
③保证睡眠
充足的睡眠，有利于免疫系统的工作，养成宝宝有规律的作息习惯，睡得好，自然健康。
④接种疫苗
对抗疾病，降低宝宝的抗病能力，降低宝宝的风险。
可以看出，依靠牛初乳、益生菌和蛋白粉，来提高宝宝的免疫力，是非常不可靠的。宝妈应采取母乳喂养等科学方法，确保饮食和睡眠，注意卫生，及时接种疫苗，才是提升宝宝的免疫力的“真正法宝”。
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