4个月大的宝宝能添加辅食了吗？是米粉好还是米汤好？
发布时间 ：2022-07-18
来源 ：莱思纽卡
许多父母很容易误解宝宝的喂养问题，尤其是当宝妈缺乏母乳时，总想给宝宝添加辅食，但只有4个月的宝宝，胃肠道发育不完善，过早添加辅食，会导致宝宝发育迟缓。
6个月后，是宝宝添加辅食的最佳时间。
很多老人喜欢给宝宝喂米汤，但其实米汤和米粉的营养差别很大，米汤不适合4个月大的宝宝。
米粉和米汤有什么区别？
米汤只是一种没有营养的碳水化合物，所以无论吃多少，都不能给宝宝的身体补充营养。还有自制的米糊，没有营养。
米粉也是米糊，妈妈需要给宝宝加铁或钙和锌米粉，能给宝宝生长发育，提供足够的营养。
6个月大的宝宝，父母怎么给宝宝加米粉？
1、冲调米粉
妈妈准备米粉时，先把温水准备在辅食碗里，温度和奶粉差不多，然后把适量的米粉放在碗里。因为米粉很吸水，一定要边搅拌边放，否则米粉会因为水分不足而分散，即使后期加水也不容易融化。一般搅拌2-3分钟，米粉会因为完全溶解而变得更加细腻。米粉要立即食用，不要放太久，以免变质。
2、从少到多，从稀到稠
刚开始吃米糊的时候，妈妈要先给宝宝选原味米糊，以免过敏。妈妈每天给宝宝喂一勺米糊，然后逐渐增加米糊的含量。根据宝宝的接受程度，米糊一开始不能调得太浓。
3、选择口味
如果宝宝厌倦了吃原汁原味的米粉，对蔬菜和肉类感兴趣，妈妈可以试着给宝宝吃蔬菜、鱼果和米粉。母乳不够，但宝宝不喜欢奶粉，可以试试奶米粉，奶香味淡，味道好，营养丰富。
4、喂养次数
奶粉喂养的宝宝每天800ml奶量，母乳喂养的宝宝，也可以加两餐辅食，早上10-11点，下午5-6点。宝妈可以在喂奶前调整哺乳顺序，让宝宝先吃米糊，这样即是一顿饭。如果妈妈先给宝宝母乳，会影响宝宝吃米粉的食欲，在饥饿状态下，宝宝更容易接受米粉。
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关于宝宝补铁，如何给4个月大的宝宝补铁
对于4个月内的宝宝，通常不需要补铁，因为宝宝出生后，体内有备用铁，可以逐渐放入体内。此外，母乳中的铁含量很低，但吸收率超过60%，足以满足宝宝对铁的需要。当宝宝长到4-6个月大时，体内的备用铁就会消耗完毕。此时，应开始补铁，以防止宝宝患上缺铁性贫血。
