四个月宝宝吃什么好？
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
有些孩子接触辅食的时间比较早，可能在4个月左右的时候，就开始吃辅食了。那么四个月宝宝吃什么好？这个时期的宝宝，辅食一定要好消化。
鲜橙汁
四个月宝宝吃什么好？把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
小米粥
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
10倍粥
大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
四个月宝宝吃什么好？以上这些食物就是很适合4个月左右的宝宝吃的，不过年龄小的宝宝在接触辅食的时候，会有排斥的现象，建议在增加辅食的同时，给宝宝补钙，莱思纽卡液体钙，补钙效果更好。
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