3岁前的宝宝要吃好辅食，一定要远离这“三饭”
发布时间 ：2022-07-18
来源 ：莱思纽卡
宝宝从出生那天起，就是家里的宝，这是家庭成员投入最多精力的方面。宝宝是否吃得好，是否合适，从出生时的喂养到辅食的添加，都离不开父母的精心照顾。特别是在孩子3岁之前，更应该小心饮食，每顿饭的搭配，都需要宝妈的精心照顾。3岁前的宝宝应远离这“三饭”，才能更好地提高免疫力。
1、远离汤泡饭
在3岁之前，宝宝不仅咀嚼能力弱，胃肠道发育还没有完成。即使汤泡饭是一种节省时间和精力的软米饭，也不适合宝宝使用，它看起来很软，很容易咀嚼，但当食物进入宝宝的嘴时，会直接吞下胃，直接导致口腔淀粉酶分泌减少，不利于食物的消化。
其次，这一时期需要训练宝宝的咀嚼能力，汤泡饭使宝宝习惯直接吞咽，不仅会影响咀嚼能力的提高，还会形成直接吞咽的坏习惯，导致消化不良，影响宝宝脾胃发育。
2、远离热饭
当宝宝吃东西时，他们吃得很慢，因为他们很年轻，食物很容易变冷。父母认为这对他们的胃不好，所以他们喜欢给孩子一些热的食物，但太热的食物，对他们的孩子不好。如果吃得太热，很容易导致口腔溃疡、胃肠粘膜损伤和一系列其他疾病。
3、远离隔夜饭
3岁以下宝宝胃肠道相对较弱，隔夜饭容易产生亚硝酸盐，细菌繁殖迅速，基本没有营养价值。因此，隔夜饭不仅对宝宝有害，而且严重影响宝宝的健康。
综上所述，宝妈必须让宝宝远离这“三饭”，以提高宝宝的抵抗力，给孩子健康的饮食。
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