藻油DHA有什么功效？吃藻油DHA真的有用吗？
发布时间 ：2022-07-18
来源 ：莱思纽卡
相信很多人刚接触到藻油是宝宝身体的好补充剂，在宝宝的智力发育中，起着至关重要的作用。我们的生活物质水平不断提高，每个人都在努力为孩子补充各种营养。
藻油DHA是目前非常流行的营养补充剂，DHA天然藻油制剂，也是不饱和脂肪酸。研究认为，这种营养物质，可以促进大脑和视网膜的生长，特别是宝宝、儿童和青少年。一般随餐服用，容易消化吸收，孕妇及哺乳期也可以服用，属于保健品。
需要注意的是，DHA补充剂并非越多越好。摄入过多会导致免疫力下降等副作用。因此，应根据孕期饮食，确定DHA的补充剂量。
二、吃藻油DHA真的有用吗？
DHA俗称脑黄金，是蛋白质、氨基酸等营养物质，对胎儿大脑发育、宝宝智力发育、疾病后康复有一定影响，所以常规剂量没有副作用。当然，大剂量使用有时会刺激胃，产生一些不适，但很少有人这样做。
营养补充，需要根据宝宝的具体情况来确定。宝宝不偏食，饮食均衡，不需要额外补充，一般不会有影响。
建议在怀孕12周内补充叶酸，在怀孕中期补充钙，平时要注意综合饮食，清淡营养。医生认为，藻油DHA对大脑有很好的补充作用。藻油DHA，有真实案例来证明，王妈妈在给宝宝吃了一段时间的藻油DHA后，感觉孩子真的比以前好多了，尤其是说话的时候，让家人对宝宝有了不同的看法。
藻油DHA是从从深海藻中提取，适合孕妇和宝宝。DHA俗称脑黄金，是大脑和视网膜脂肪酸的重要组成部分，是维持神经系统细胞生长的重要元素。孕妇服用DHA，有利于宝宝的智力和视力发育。
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