不同月龄宝宝如何补铁
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
如果婴儿脸色苍白，他通常会挑食，胃口不好，注意力不集中，免疫力差，经常反复上呼吸道感染。此时，母亲们应该注意，并将婴儿送往医院进行进一步检查。
那么，婴儿应该如何补充铁呢？
6个月前母乳喂养
0-6个月大的婴儿最好以母乳为主。虽然母乳中的铁含量很低，1000毫升母乳中的铁含量只有1.5 mg-2.0 mg，但吸收率高达45-75%（母乳中的铁吸收率只有13%），所以我们应该坚持母乳。
6个月后，首先添加含铁的辅食
6个月后，宝宝终于可以辅食了。这时，我们尽量选择米粉和富含铁的肉。最好在补充铁的同时补充维生素C。
1岁左右，多吃含铁食物
食物中的铁主要分为两类。一种是动物性食品，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。另一种是植物铁、绿色蔬菜、豆类等。
在日常饮食中，孩子们可以多吃富含铁的食物，如黑木耳、紫菜、猪肝、黑芝麻、牛肉等。
提示：
这些微不足道的微量元素有利于铁的吸收。
——苹果、梨、樱桃、香蕉和其他水果和蔬菜中所含的微量元素。
维生素C-猕猴桃、草莓、橙子、橙子、鲜枣、西红柿等水果和蔬菜也含有维生素C。
注：传说中的铁三宝补充剂：蛋黄、红枣、红豆，其实铁的含量并不高，而且吸收率很低。
适量的铁补充剂。如果你的宝宝贫血严重，你不能仅仅依靠简单的食物补充。你必须听从医生的建议，及时补充铁。症状几乎改善后服用食物补充剂。对于早产儿来说，他们体内的铁储量不足，因此对铁的需求高于普通足月儿！
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