宝宝吃益生菌，吃多了会有副作用吗？
发布时间 ：2022-07-14
来源 ：莱思纽卡
如今，益生菌一直受到大家的喜爱，因为益生菌可以帮助我们调节肠胃功能，缓解便秘。虽然益生菌对我的身体很有帮助，但不能随便吃，吃太多是有害的。那么，宝宝吃益生菌，吃多了会有副作用吗？
虽然益生菌对身体有益，但科学服用很关键。但每个人，尤其是宝宝的体质都不一样，身体本身也有一定的调节能力，或者宝宝的益生菌摄入量要适中，不能盲目吸收。
1、用益生菌冲泡奶粉或制剂，注意温水(35)~40℃)，立即服用准备好的牛奶或益生菌制剂，避免益生菌死亡。
2、益生菌不能与抗生素同时服用。抗生素，特别是抗真菌药物，不能识别有害细菌和有益细菌，所以它们经常杀死益生菌。此时或以后添加一些益生菌，将对保持肠道细菌的平衡有很好的效果。如果必须服用抗生素，益生菌和抗生素之间的间隔时间不应小于2~3小时。
3、一岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。尤其是食欲不佳、便秘，对于经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶，也可以调节胃肠功能。喝酸奶后，如果腹部不适或腹痛、恶心、呕吐时，应立即终止喝酸奶。
4、益生菌的成分是乳清蛋白粉、淀粉、低聚木糖、益生菌发酵产品等成分。因此，在添加益生菌的同时，我们应该多吃瓜类和蔬菜、水果、藻类等，大多数益生菌不喜欢肉和葡萄糖，所以服用益生菌时，要少吃肉和糖。
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