7个月大的宝宝，需要补充什么营养？
发布时间 ：2022-07-11
来源 ：莱思纽卡
7个月大的宝宝，正处于生长发育的重要阶段。在此期间，宝宝需要补铁和其他营养物质、钙和维生素，以满足身体的营养需求。此外，由于宝宝在这个阶段，会生长出小乳牙，因此有必要为宝宝补充有利于牙龈健康的营养。7个月大的宝宝，需要什么营养？妈妈们，一起来看看吧。
正常情况下，宝宝7个月后会长出小乳牙。妈妈们有点感动吗？如果宝宝的牙齿更快，最好在辅食中，加入一些稍硬的成分，锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食也含有蛋白质、钙、维生素等，有利于宝宝牙齿的发育。
1、含有蛋白质的食物
希望宝宝牙齿整齐、牙周健康，给宝宝补充适量的蛋白质，各种肉、乳制品含有优质蛋白质，如肝泥中的蛋白质，形成宝宝牙齿、发育、钙化和萌出起着重要的作用。许多宝妈选择给宝宝吃富含蛋白质的辅食，但有时由于忙碌，没有时间做好，此时不妨选择市场上销售的辅食泥产品。
2、含有维生素的食物
还需要在宝宝的辅食中，添加维生素食物，宝妈可以给宝宝，新鲜蔬菜补充，维生素可以维持健康的牙龈组织。此外，你还可以给宝宝新鲜的水果，比如猕猴桃，这些食物可以补充宝宝，形成牙釉质所需的维生素C。
3、含钙食物
钙是人类骨骼和牙齿的主要成分，宝妈可以通过辅食，来帮助宝宝补钙，比如给宝宝牛奶、豆腐、鱼泥或鸡泥，可以帮助宝宝的牙齿发育。此外，宝妈还应该带孩子出去晒太阳，以促进钙的吸收。在晒太阳之前，最好给宝宝一些食物，来填饱肚子，如果室外温度太高，不要带孩子出去。
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