10个月大的宝宝，辅食添加有什么原则？
发布时间 ：2022-07-11
来源 ：莱思纽卡
一般来说，10个月大的宝宝，有一定的咀嚼能力。此时，宝宝的消化能力也大大提高，身体的发育增加了宝宝对营养的需求。因此，宝妈准备的辅食，不仅应该有助于锻炼宝宝的咀嚼能力，还应该为宝宝提供更丰富的营养。那么，10个月大的宝宝，吃什么辅食呢？让我们看看。
10个月大的宝宝生长发育迅速，为了避免营养不良，宝妈需要注意辅食的选择。10个月大的宝宝，添加辅食时，应该遵循什么原则呢？宝妈们需要记住以下几点。
1、补充辅食不能操之过急。
假如宝宝消化良好，排便正常，每次辅食需要3-4天或一周。
2、食物的形状从碎片过渡到块状。
大多数宝宝的牙齿在10个月内发芽，宝妈应将辅食的形状，从碎片变成碎片，以更好地帮助宝宝训练咀嚼能力。
3、选择蛋白质含量高的食物。
10个月大的宝宝生长发育迅速，需要大量的蛋白质，来增加和形成新的组织。一些高蛋白食物，如鸡蛋，鱼、鸡肉、猪肝,可适当添加到10个月宝宝的辅食中。
4、注意补充各种营养物质。
在此期间，宝宝还应特别注意补钙和足够的铁，以避免身体生长发育不良和缺铁性贫血。因此，宝宝的辅食，也应尽可能含有钙和铁等营养物质。
5、避免选择敏感食物。
一些过敏性食物，如芒果，为了减少宝宝吃辅食过敏的症状，最好不要给宝宝芒果。宝妈还应注意观察，宝宝对什么食物过敏，应该知道喂食时吃什么食物比较安全稳妥。
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