什么时候该给宝宝补充营养，补充多少？
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
新时代的妈妈们不仅保证了宝宝一日三餐，而且对宝宝的营养补充也越来越了解。许多母亲为婴儿购买了大量营养补充剂，但你知道什么时候补充吗？我们应该加多少？
当谈到补充营养时，父母最重视钙和脑补充剂
1、钙
你可以在出生一个月后开始吃东西。一般来说，医院也会这样做。
一旦缺钙会影响宝宝：骨骼发育、牙齿生长、精力不足、注意力不集中等。
如果牛奶量足够，就不会有睡眠不良、出汗、枕头秃顶、出牙晚、发育缓慢等表现，因此可以不补充。
1-3岁儿童每天需要700毫克钙；4-8岁1000毫克/天。
婴儿可以在出生后半个月开始服用补充剂，并且应该在2-2.5岁之前服用。儿童每天需要的维生素D量为：0-1岁儿童每天400IU或10mcg；1岁以上，600iu或15mcg/天。Ad是维持骨骼健康的营养成分之一。它也是促进钙吸收、预防佝偻病和维持身体各系统平衡发展的重要营养元素。结合补钙，可以更好地吸收钙。同时，当天气好的时候，你可以带你的宝宝到户外锻炼和晒太阳。
俗称脑金，是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。其含量在人类大脑皮层高达20%，在眼睛视网膜中约为50%。因此，我们需要为宝宝补充足够的。
DHA是提高宝宝智力和视力发展的基本元素！
孕妇可以在怀孕期间开始服用DHA补充剂（她们在怀孕和分娩期间吃的东西通过母乳传递给婴儿），这样母亲在分娩后的三年内不太可能愚蠢（DHA集中供应给婴儿，这是由于母亲缺乏DHA造成的）。出生后喝母乳也足够了。配方奶通常含有DHA，不需要额外补充。你可以仔细看看配方奶的营养表。
1岁后：婴儿可以吃DHA。
如果你在三岁前补充足够的DHA，它将真正提高宝宝的智商。你可以在吃之前给宝宝做一个智能评估，然后在吃了一年后测试。
其他几种营养素也是必不可少的
1、锌
会厌缺锌，但四个月前不建议补锌，因为母乳中的营养相对平衡，婴儿一般不缺锌；而四个月前，宝宝的胃肠功能不完善，补充锌的吸收和消化不足，容易引起胃肠道和消化系统不适。
如果四个月后通过血液微量元素检查确认缺锌，可以补充锌。一般来说，葡萄糖酸锌口服液或蛋白锌为佳。夏季缺锌也应补充至正常。今后，注意多吃含锌量高的食物。
2.Vic
增强抵抗力，有助于红细胞、骨骼和组织的形成和修复，有助于维持牙龈健康，增强血管，减少磨损；它可以帮助伤口愈合，增强免疫系统；它还能帮助身体吸收食物中的铁。儿童每日所需维生素C量为：1-3岁，每天15mg；4-8岁儿童每天25mg。婴儿最好不要直接服用维生素C补充剂，但可以从食物中服用，如果汁、蔬菜泥等。
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