孕妇吃的DHA，可以给宝宝吃吗
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
，俗称脑黄金，为多不饱和脂肪酸，对人体非常重要，对大脑的发育非常重要，尤其是对孕妇，能增加宝宝大脑和视网膜的营养，那么，孕妇吃的，可以给宝宝吃吗？
DHA是宝宝智力发育和视力发育的重要有效物质，因为出生后应适当补充DHA。但对孕妇来说DHA，最好不要给宝宝吃。因为普通成年人，考虑到孕妇和宝宝的剂量是不同的，过度DHA会影响健康。给宝宝补充DHA，建议定期食用海鲜。
市场上有很多DHA补充剂，有的给孕妇，有的给宝宝。然而，孕妇可以吃宝宝DHA，没有不良影响，也有很好的DHA补充效果。DHA产品之间没有太大区别，只是因为宝宝胃肠系统薄弱，专门为宝宝设计的产品，更容易让宝宝吸收。
孕妇用的DHA宝宝可以吃。六个月后，宝宝的大脑进入快速发育期，可以开始补充DHA，促进宝宝大脑发育和手脚协调，宝宝主要通过母乳获得DHA，哺乳期妈妈可以多吃海鱼，比如黄鱼、鲑鱼等。同时，也可以吃一些干果，比如花生、核桃等富含DHA，但是如果宝宝吃太多的食物，可能导致消化不良。
1、孕妇每天吃的东西，都含有DHA，只要饮食均衡，怀孕7个月后通常需要增加。
2、孕妇补充的DHA，是中枢神经系统的重要结构成分之一，DHA有利于宝宝的大脑发育和视网膜发育，准妈妈可以喝牛奶，多吃深海鱼或坚果。
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