鱼肝油是什么，对宝宝有什么用？
发布时间 ：2022-07-01
来源 ：莱思纽卡
鱼肝油富含和维生素D，保证宝宝神经、骨骼、视觉、智力等关键系统的健康发育。
的主要功能是维持身体的正常生长、生殖、视觉、上皮组织的完整性和抗感染免疫功能。维生素A缺乏可导致：儿童骨骼发育迟缓；影响牙齿釉质细胞的发育，牙齿不完美；上皮组织结构受损；免疫功能低下易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠粘膜对钙和磷的吸收；促进肾小管对钙和磷的再吸收。维生素D缺乏可导致：钙和磷通过肠道的吸收减少，以及骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易怒、出汗、易怒和骨骼变化。
维生素A和D是脂溶性维生素。维生素A存在于动物肝脏，尤其是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋。另一种是食物中的胡萝卜素，如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜，在肝脏中转化为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏中，尤其是在海洋鱼类中。此外，皮肤中的7-脱氢胆固醇也可以在紫外线作用下转化为维生素D。人体从阳光和食物中摄取维生素D。
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婴幼儿为什么要补充鱼肝油？新生儿怎么补充鱼肝油？
鱼肝油主要是脂溶性维生素A、D。此外，鱼肝油还含有角鲨烯、烃甘油和EPA，而且鱼肝油有很多功效。 1、鱼肝油常用于预防维生素A和维生素D缺乏症。 2、鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射，抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。 3、在睫毛根部涂上鱼肝油也能刺激睫毛的生长。
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鱼肝油和钙片可以同时吃吗？
鱼肝油和钙片可以同时吃吗？维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷。维生素D缺乏会导致软骨病、软骨病等。由于缺乏户外活动、雾霾、防晒霜等因素，维生素D缺乏症在中国非常普遍。天然食品中含有维生素D的食物非常少。肥鱼和鱼肝油是维生素D的最佳食物来源。
