鱼油和鱼肝油分别适合什么人群
发布时间 ：2023-02-14
来源 ：莱思纽卡
1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用
鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，例如，大家熟悉的它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对大脑发育及视力发育至关重要。更重要的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，降低血液粘稠度。
鱼肝油主要成分是脂溶性、D。常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
3.维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。
注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
适宜人群的区别
1.鱼油的适宜人群
饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；
常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；
心血管病患者；
用脑过多者。
要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人。
对于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油。海藻油是从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比较适合孕婴、儿童服用。
2.鱼肝油的适宜人群
刚出生幼儿；
足不出户少晒太阳者；
过敏性鼻炎患者；
孕产妇。
要点：对鱼类过敏的人群禁服。
3.维生素AD滴剂的适宜人群
同鱼肝油的适宜人群；对鱼类产品过敏者可以服用。
小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给小儿服用。
要点：维生素A和维生素D长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。
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鱼油和鱼肝油分别适合什么人群
鱼油和鱼肝油分别适合什么人群？鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D。常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
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鱼油是什么
鱼油通常含有维生素D和维生素DD，常用于预防维生素D和维生素D缺乏症。维生素D对保持夜间视觉和上皮细胞的完整性具有重要意义。缺乏维生素D会导致皮肤干燥.毛囊角化.干眼病和夜盲症；同时，维生素D也与人体的免疫能力密切相关。
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维生素AD滴剂和鱼肝油有什么区别呢？
维生素是人体重要的营养素之一，能促进新陈代谢，提高免疫力，促进发育。如果人体缺乏维生素，可能会出现一些生理疾病。很多家长喜欢给孩子服用维生素滴剂和鱼肝油。那么维生素AD滴剂和鱼肝油有什么区别呢？
