孕妇食用榴莲的注意事项

发布时间：2022-06-30

来源：莱思纽卡

　　孕妇可以吃榴莲吗？孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，风味独特，具有“水果之王”的美誉。榴莲具有很高的营养价值。除了高糖外，它还富含蛋白质和脂质。它对身体有良好的营养作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妇可以适当吃榴莲。

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　　然而，榴莲含有高热量和糖。500克含有500大卡热量。如果母亲经常使用榴莲作为补充剂，导致血糖升高，婴儿就会超重，增加未来生下巨大胎儿的机会。

　　此外，榴莲富含纤维素，但它会吸收水分，并在肠道和胃膨胀。吃得太多会阻塞肠道并导致便秘。对于容易便秘的孕妇来说，这会增加她们的负担，尤其是那些原本患有便秘和痔疮的孕妇，不应该吃榴莲。

　　此外，榴莲性质温暖，食用时容易发怒，导致喉咙痛、易怒和失眠，导致孕妇胎儿发热，损害新生儿健康。

　　因此，贪婪的孕妇应该捂住嘴巴，为了自己和宝宝的健康，不要吃得太多。如果孕妇想吃榴莲，就不要超过1个橘子（100克）的大小。

　　孕妇食用榴莲的注意事项

　　孕妇不宜多吃榴莲。如果他们适度食用榴莲，他们应该遵循以下预防措施：

　　1、榴莲味浓，易在肠内积聚。多喝水可以帮助消化。

　　2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：葡萄酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

　　3、榴莲不能搭配的主要食物有：葡萄酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

　　4、榴莲成熟后自然开裂，不宜存放太久。当你闻到酒精的一般气味时，它一定会变质。不要买它。

　　5、高热量和高糖含量的孕妇应少吃，尤其是糖尿病患者。

　　榴莲含钾量高。肾病和心脏病患者应该少吃。

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