关于宝宝补钙，宝宝每天补钙量多少才合适？
发布时间 ：2022-07-01
来源 ：莱思纽卡
人们越来越关注钙和微量元素，对健康的影响，特别是对宝宝的正常发育和抗病能力。家有宝宝，尤其是娇嫩的小宝宝的请注意，宝宝通常需要补钙，那么宝宝补钙的量，是最合适的吗？生了第一个孩子后，相信不少宝妈，对类似的问题了解不多。今天，我们将讨论相关问题，看看宝宝需要有多少钙。
宝宝补钙适合补多少。
宝宝每天所需钙量约为500毫克，通常的食物也含有一定数量的钙，母乳也含有一定数量的钙，这些食物基本上足以满足宝宝一天的钙需求。
当然，钙也可以在平时得到适当的补充，也可以暴露在阳光下，有效地促进钙的吸收。
立即补钙对孩子的健康有帮助，权威专家表示，身体对钙的要求，是由于年龄、性别、身体状况的不同，而有一定的差异性。具体来讲，宝宝每天需要的钙量，如下：
6个月的宝宝，母乳喂养300mg/天，人工喂养400mg/天；
6—1月的宝宝，400mg/天；1.4岁，600mg/天；
4—11岁的宝宝，800mg/天；11岁，1000mg/天；
特别是在黄金时段补钙，实际效果较好，选择合适的钙剂，如莱思纽卡宝宝钙剂，消化吸收高，滴管设计，精准把握补钙剂量，补钙更放心。
其实，宝宝最好从食物中获得钙，乳制品有更好的钙来源。
如果母乳喂养，只要宝妈没有严重的钙缺乏，每100毫升母乳中，含有30毫克钙，宝宝可以通过母乳获得足够的钙来源，每天摄入约900毫升母乳即可。宝宝从5个月大开始添加辅食，然后辅食也可以提供一些钙。
对于人工喂养的宝宝，宝宝配方奶粉中的钙含量，是母乳中的2~4倍，虽然磷的含量可能很高，但钙和磷的乘积很高，酪蛋白含量更高，这将使钙的吸收相对较低。
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