新生儿生长发育离不开维生素K

发布时间：2022-06-29

来源：莱思纽卡

人们都知道，大多数脑出血、动脉硬化、高血压经常发生在中老年人群体中。缺乏维生素K是新生儿凝血功能障碍的主要原因。此外，维生素K的缺乏，也会导致宝宝，尤其是新生儿宝宝消化道出血，如果不及时治疗，也会严重威胁新生儿的生命。

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母乳中维生素K的含量，只有牛奶的1/4。

缺乏维生素K引起的脑溢血，多发于生育1-3个月的新生儿宝宝，孩子常突发疾病，主要表现为烦躁、吵闹，同时会发出特殊的尖叫声。多数情况下，孩子会出现嗜睡、昏迷、呕吐、全身抽搐等症状，若及时治疗，一般不会有生命危险，但往往会留下一些，终生难以弥补的遗憾。

专家指出，此病多发于哺乳期的宝宝，在胎儿期，孕妇体内的维生素K，难以输送到胎儿身上。因此，新生儿出生后的维生素K，储存量很小，若不及时补充，出生后3-5天，可能会缺乏维生素K。

在婴幼儿时期，新生儿的维生素K，主要通过摄取于乳制品中，但母乳中的维生素K含量，往往只有乳制品的1/4，因此，依靠母乳喂养的宝宝，更易出现缺乏维生素K的症状。

专家还指出，最新的研究结果表明，维生素K可以激活至少三种蛋白质，这些蛋白质有助于人体骨骼的生长。

补充维生素K，多吃绿叶蔬菜。

即便饮食结构合理，人体内的维生素K，也并不是那么充足。依据医学界公认的观点，成年人女士每日必须有65mg的维生素K，而成年人男士每日必须有80mg的维生素K。

豆油、绿叶菜（如菠菜、花椰菜等）的维生素K，是最非常丰富的，正常人每日吃一次菠菜，人体维生素K的含量，能够超出要求的4-5倍。尽管豆油中的维生素K，堪比绿叶菜，但提议人们多吃绿叶菜，由于蔬菜中的营养成分，比豆油更丰富，因此对人体的血压、胆固醇更有益。

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