7—9月大的宝宝，辅食添加方案是怎样的？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
当宝宝8个月大时，许多职场宝妈基本上回到了工作岗位。有些宝妈会在这个时候停止母乳喂养，但有些宝妈会在工作中坚持母乳喂养，然后在工作时间之外添加辅食，并在8个月内补充锌。
牛肉富含锌，每100克含有锌8.5毫克，锌不仅有利于宝宝神经系统的发育，还有利于免疫系统，有利于保持宝宝皮肤、骨骼和头发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不良影响。
7~9月宝宝辅食添加方案。
建议添加食物:7~9个月后，宝宝的消化系统会进一步发育，胃液中含有蛋白酶。这个阶段的辅食，主要是咀嚼食物，质地可以从稍微厚一点的泥到粉。可以添加鱼、蛋、水果、蔬菜、肉等食物。
推荐食谱1：蛋羹。
将鸡蛋放入碗中，加入少量冷开水，搅拌均匀，放入米饭或蒸锅中蒸10分钟左右。
推荐食谱2：蔬菜米糊。
准备适量的青菜和米粉。先将青菜嫩叶煮熟，再磨成糊状，过滤经络；然后用温水(或牛奶)冲洗米粉；将青菜糊和米粉混合均匀。
推荐食谱3：瘦肉泥粥。
准备适量的米饭、瘦肉和排骨汤。先煮一锅排骨汤；然后把瘦肉切成泥，蒸0分钟左右；然后把米饭煮成软米饭。最后，将肉泥、软米和适量排骨汤混合，煮成粥。
推荐食谱4：冬瓜虾面。
准备适量的冬瓜、面条、虾和必要的调味品。先把冬瓜去皮，煮成小块；然后把煮熟的虾切碎；然后用筷子把面条切成小块；最后，把所有的材料放在排骨汤里煮，直到煮熟。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
钙质、DHA、维生素全能补，这款宝宝辅食要收好
抚养一个健康聪明的孩子是所有母亲的愿望！除了健康，聪明也是一种硬力量。说到聪明，你可以早点给宝宝补脑！ 0~3岁时，我们不能错过错过宝宝大脑发育的关键时期，现阶段建议妈妈多吃健脑食品。
-
适合宝宝的3款辅食，宝妈看过来
宝宝一岁以后，可以多吃点营养辅食，如果宝宝的味道很挑剔，这个时候也可以加少量的盐来调味，但建议宝宝18个月后再加盐。今天介绍三种适合宝宝的辅食，既营养丰富，宝宝又爱吃，妈妈更放心。
-
写给新手父母，宝宝辅食添加的注意事项
近几年来，儿童过敏性疾病越来越多，症状也越来越严重。宝宝过敏是一种过敏，“难以言表”的痛苦。所以，添加宝宝辅食有哪些注意事项？过敏反应该怎么办？ 怎样添加辅食，来更好的预防食物过敏？建议遵循以下9点。
