11到12个月大宝宝需要补充哪些营养？
发布时间 ：2022-06-22
来源 ：莱思纽卡
11～12个月大时，已长出5～6颗门牙，胃功能增强。宝宝已经完全适应了一日三餐加早晚配方奶的饮食模式。因此，母亲们仍然应该注意孩子的饮食。现在是一个过渡时期，粮食已经从副食转变为主食。今天，我想和大家分享一下喂养11到12个月大宝宝的常识。
1、合理补充蛋白质
蛋白质仍然是这一时期儿童的主要补充，其主要来源是牛奶、鸡蛋和肉类。豆制品属于植物蛋白。虽然蛋白质含量也很丰富，但主要是粗蛋白质。宝宝的消化和吸收能力较差。吃太多的粗蛋白质会增加肾脏的负担。因此，豆制品不应该给孩子们吃，而应该多吃。
2、额外维生素
不喜欢吃蔬菜和水果的儿童可能缺乏维生素。此外，在食物烹饪和加工过程中，大量维生素会丢失。即使孩子们不挑食，吃各种各样的食物，他们也可能缺乏维生素。因此，有必要服用额外的维生素。
3、食品硬度略低于成人食品
本月，大多数宝宝都长出了上下中门牙，可以咬硬食物。然而，臼齿还没有长出来，所以它们不能非常仔细地咀嚼食物。因此，食物应该比成年人软，如软米饭、细面条、饺子、腐烂的蔬菜、碎肉等。
4、适当添加调味品，激发孩子食欲
宝宝期的饮食主要是清淡的。在此之前，儿童食品也没有任何调味品。然而，适当的味觉刺激可以刺激食欲。如果孩子不喜欢吃，胃口不好，家长可以在孩子的烹饪中加入一些盐和其他调味品，让他们尝试不同的口味。
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