宝宝辅食添加原则，这八个基本原则要遵守（一）
发布时间 ：2022-06-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝过了6个月时，宝妈会逐渐给宝宝添加辅食，说到添加辅食，可是一门“大学问”，不少新手宝妈在辅食添加这件事上，屡屡犯错，不仅自己受累，宝宝也跟着受苦。今天我们就来科普一下，宝宝辅食添加的那此原则~
原则1：适应宝宝的月龄。
如果过早添加辅食，宝宝会因消化功能不成熟而呕吐、腹泻和消化；过晚添加会导致营养不良，甚至拒绝食用非乳制品流质食品。过早添加辅食，可以相对减少母乳的吸收，母乳的营养是最好的，不能过早添加宝宝辅食，不然得不偿失。
原则2：一到多种。
根据宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食物的种类。
一开始，你只能给你的宝宝一种适合每月年龄的辅食。尝试3~4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，尝试另一个，不要在短时间内添加一些。
如果宝宝对某种食物过敏，他可以在几天内观察到。如果进食后几天内没有不良反应，宝宝可以接受；
如果你怀疑你的宝宝对某种食物过敏，你最好每周再喂一次。如果你有2~3次不良反应，你可以认为，你的宝宝对这种食物过敏，不要再继续添加了。
原则3：辅食要新鲜、卫生、口感好。
当父母为宝宝做食物时，他们不仅要注意营养，而且要注意味道，这不仅会影响宝宝的味觉发育，可能埋下未来挑食的隐患，还会使宝宝厌恶辅食，从而影响营养摄入。辅食应以天然食材为原则，原料必须新鲜、嫩，可以加一点盐或糖，但不能添加味道和人工色素，以免增加宝宝肾脏的负担。
原则4：吃饭时心情愉快。
在给宝宝喂食和添加辅食时，我们应该首先为宝宝，创造一个快乐和谐的饮食环境。最好在宝宝快乐清醒的时候吃，当宝宝说他不想吃东西时，不要强迫他吃，因为这会让他感到沮丧，并对他未来的生活产生负面影响。
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