不同年龄段的宝宝，对DHA的需求量，到底是多少？
发布时间 ：2022-06-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝对的实际摄入量是多少？的种类很多，其具体摄入量也有一定的量值，宝宝对DHA的实际摄入量是多少呢？带着这个问题，我们来开启今天的营养话题~
以母乳为主的6个月前的宝宝。
从人类生长的角度来看，母乳仍然是六个月前宝宝的主要“口粮”。宝宝的日常DHA需求是从母乳中获取的，但我们需要考虑一些宝妈缺乏母乳的情况。因此，当宝宝出生6个月时，我们需要考虑添加额外的DHA补充产品。由于每种类型的DHA含量不同，因此有必要详细了解其具体含量，以帮助宝宝健康成长。
卵磷脂具有较高的营养价值，其吸收率约为30%，而富含卵磷脂的DHA的吸收率较高。
6个月至2岁的宝宝。
这个阶段是一个关键时期，许多宝妈会选择含有DHA的配方奶粉，来补充宝宝的DHA。需要注意的是，每150毫升配方奶粉，应含有19毫克DHA，这样比例的配方奶粉，可以更好地让宝宝吸收足够的DHA营养。
此外，在这个过程中，我们还将为宝宝添加各种辅食，如奶酪、米粉、牛奶、鸡蛋等，这些食物还含有一定量的DHA，因此在这个时候，宝妈需要从宝宝健康成长的角度，仔细分析其DHA的具体补充，但要记住不要服用过量哦。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
0-5岁宝宝DHA的需求量有多少？到底要补充多少呢？
宝宝0-6岁是视觉和大脑发育的关键时期，7-12岁是宝宝大脑发育的最后一个发育时期，所以我们必须在这一时期，为宝宝补充足够的DHA。DHA对宝宝的需求，在不同的生长发育期是不一样的，那么DHA到底要补充多少呢？
-
DHA虽好，真的多多益善吗？哪些宝宝需要补充DHA？
DHA虽好，但也不能过量补充。实际上人体需要的DHA，主要供大脑发育，对于宝宝来讲，过量摄入并不会使宝宝更聪明，反而可能增加孩子的新陈代谢负担。DHA不稳定，长期的额外摄入DHA，易氧化成自由基，对细胞膜和免疫功能有损害。宝宝配方奶粉中的DHA含量，必须占总脂肪酸≤0.5%，DHA并非越多越好。
-
什么是DHA？哪些食物中富含DHA？
说到DHA，想必大家都不陌生，因为从怀孕开始，就会有各种新闻提醒孕妈妈和宝宝补DHA，能让宝宝更聪明，不近视，减少病情，促进手眼协调和注意力集中，所以即使DHA再贵，爸爸妈妈也会补DHA，让宝宝不输在“营养”起跑线上。
