给宝宝补锌，注意年龄段这个关键因素
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
在给宝宝补锌，不仅要掌握方法，还要掌握年龄，如果宝宝缺锌，一定要及时补充。如果宝宝在6个月以下缺锌，会对其生长发育产生很大影响，并会伴有精神抑郁、食欲不振、易怒等问题，损害许多身体系统。这样的宝宝必须补充营养，如果宝妈母乳喂养宝宝，我们必须加强营养，如果是配方奶喂养宝宝，也要正确喂养。
如果宝宝6个月大，锌缺乏容易导致贫血，但也容易出现腹泻、营养不良等症状。此时，宝宝添加辅食，也可以获得足够的营养。
1~12个月的宝宝，合理喂养即可补锌，添加辅食时，可选用铁皮米粉或面粉，7-8个月后可煮粥或煮面，可加鱼泥、蔬菜、肉末等。每种辅食一定要荤素搭配，不能吃得过于单一，若饮食单一，也容易使宝宝缺锌或其它营养素。
1~3岁的宝宝，在补锌的时候，要多吃瘦肉、家禽、豆制品和谷类食品，一定要全面饮食。
添加辅食时，可以做枣泥汤，准备适量的红枣、番茄、猪肝、油和盐，去除枣肉的核和皮，切碎，去皮西红柿，切成泥，猪肝洗成粥，是一种非常有营养的食物，可以补充铁。
除了补充这些食物，每个年龄段的宝宝，都要掌握保证对营养的需求。
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