宝宝贫血有原因，正确添加辅食有绝招
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
做好辅食喂养，其实对宝妈宝爸来说，还是比较困难的。假如宝宝吃不好辅食，可能会出现贫血。为什么宝宝在添加辅食的阶段，容易患贫血？
一、有以下几个原因，导致宝宝贫血
原因一：储备不足。
当宝宝在宝妈的子宫里时，会通过宝妈储存一些铁。如果宝宝在怀孕期间，患有缺铁性贫血，宝宝或多或少会受到影响，导致缺铁储备。因此，宝妈在怀孕期间也需要注意补充铁。
原因二：宝宝铁摄入不足。
如果添加辅食不当，也容易使宝宝缺铁，导致贫血。添加不合理的辅食，包括以下几个方面：第一，宝宝6个月后没有及时添加辅食；第二，不添加含铁食品；最后，不要吃高铁食品，因为宝宝很挑剔，这些行为会导致宝宝，通过食品补充减少铁含量，导致缺铁性贫血。
二、如何通过饮食补充铁？
当宝宝第一次开始吃辅食时，许多人知道，他们应该给宝宝添加高铁宝宝米粉，米粉也容易被宝宝消化，因此是宝宝添加辅食的最佳选择。吃了一段时间后，宝宝逐渐开始适应。你可以逐渐添加一些高铁食品，包括动物血液制品、瘦肉、鱼和虾，以及一些深色蔬菜和其他食品。
三、如何补充宝宝的食物和铁含量呢？
这里有一些补充铁的食物计划，非常简单。可以使用以下方法，为您的宝宝制作一些辅食。
辅食1：荠菜猪肉馄饨。
瘦肉的铁含量很高，父母可以用猪肉和荠菜做馅，他们可以为宝宝做馄饨，他们还可以做馒头、饺子等，他们可以用不同的方式添加辅食，这样宝宝就可以喜欢吃添加辅食。
辅食2：鸡肝粥。
鸡肝富含、铁、锌、铜等营养成分。另外，鸡肝比较新鲜，比较嫩，比较容易煮。它可以和米饭一起煮30分钟。冷却后，你可以给你的宝宝吃，这种辅食可以补充宝宝的铁，也有助于促进牙齿发育，锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食3：洋葱炒猪肝。
猪肝中铁含量为22.6mg/100g，人体吸收率可达30%以上，猪肝可以和洋葱一起炒，宝宝一周可以吃一两次，你也可以和其他蔬菜，一起吃或煮粥。
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