为什么宝宝补钙要同时补充维生素D

发布时间：2022-06-09

来源：莱思纽卡

　　什么是最适合您宝宝的钙补充剂？每天吃东西的最佳时间是什么时候？许多父母带孩子去体检。当医生发现婴儿肋骨外翻时，他会建议给婴儿补充钙。然而，许多家长不了解钙的选择，不知道什么更适合宝宝，什么时候最好每天补充宝宝。今天，小编将分享一篇关于婴儿补钙的文章，希望对母亲有所帮助。

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　　如何给宝宝补钙？为了婴儿的生长发育，在补充钙的同时补充维生素D是非常重要的。

　　母乳喂养：母乳中的维生素D含量较低，可以通过补充食物或适当的阳光合成。因此，带着你的宝宝出去晒太阳吧。如果阳光不足或饮食摄入不足，应及时补充维生素D。

　　配方喂养：充足的牛奶和每天的阳光照射几乎可以满足每天对维生素D的需求。

　　不同月份的婴儿每天需要补充多少钙？

　　0-6个月：每日钙需求量为200 mg

　　7-12个月：每日钙需求量为250 mg

　　1-4岁：每天摄入600毫克钙用于发育

　　什么时候是宝宝每天补钙的最佳时间？?

　　一般来说，夜间的低血钙会刺激甲状旁腺的分泌，使骨骼中的钙能更快地分离到血液中。为了防止骨钙素缺乏，此时最好补充钙或吃含钙较多的食物。因此，最好在晚上睡觉前补充钙或吃富含钙的食物。

　　如何为宝宝选择钙？

　　父母在为宝宝选择钙时需要考虑四个方面：钙含量、溶解度、吸收率和价格是否合理。因此，钙含量高（指钙元素较多）、溶解性好、吸收率高、价格低廉、对消化道无刺激的钙制剂是良好的产品。以下是市场上常见钙的优缺点：

　　碳酸钙：钙含量高，副作用小，吸收率高达40%，价格低廉，是一种良好的钙剂；

　　葡萄糖酸钙：钙含量低，只有9%；

　　活性钙：由贝壳在高温下煅烧而成。虽然钙含量高，但水溶液呈强碱性，对胃肠道有很大刺激性。它不适合婴儿。

　　乳酸钙：由于分解后产生乳酸，容易引起疲劳。

　　PS：提醒家长在为宝宝选择钙制剂时，还应注意原料不受重金属污染。

　　前面的介绍是关于为宝宝选择钙的常识，以及每天为宝宝补充钙的最佳时间。如果宝宝每天通过饮食补充钙能满足发育需要，就没有必要为宝宝补充钙；但是如果你的宝宝缺钙，你不能太粗心。如果你没有一个长的，它会被推迟。

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