维生素AD与维生素D，宝宝到底需要补哪个？
发布时间 ：2022-06-10
来源 ：莱思纽卡
相信很多新手妈妈都会有这样的疑问，要给新生儿补钙，却不知道是选择D还是维生素D，不知道这两者有什么区别。有的妈妈去药店打听，店员拿出鱼肝油说，含有维A和维生素D，补钙效果更好，那么是不是这样呢？
什么是维生素D？
一般来说，生完小孩后，医生都会建议宝妈，要记得给新生儿服用维生素AD或维生素D，维生素D又叫抗佝偻病维生素或阳光维生素，是一种合成营养成分，也是生物代谢率最活跃的营养素。维生素D2和维生素D3是维生素D的关键有效成份，它能提升肠道黏膜对食材中的钙和磷的吸收，推动肾小管对钙和磷的再吸收，推动钙的转移沉淀在血液中的骨骼内，有益于骨骼的生长发育和增厚，防止小孩的佝偻和抽搐，
什么是维生素AD？
大部分维生素AD是合成的，成分比较纯净，只含维A和维生素D两种营养物质，用量比较清楚，一般3:1比例合成，可预防佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐等。
天然维生素鱼肝油，从深海鱼肝中提取的鱼肝油，主要成分为鱼营养素，如维生素A、维生素D等，用于防治佝偻病、夜盲症、宝宝手足抽动症。宝宝缺乏运动和维生素D，可以常摄入鱼肝油。
一些父母无法区分鱼肝油和鱼油。
其实，鱼油是从深海鱼脂中提取的，含有体油、肝油和脑油，富含和EPA。通常被称为脑黄金，是大脑和视网膜的关键部位，也是大脑细胞产生和发展趋势和运行不可缺少的基本物质。
EPA被称为血管清道夫，用于疏通和清洁血管，提高血液粘度，调节血脂，促进脂肪代谢。鱼油可降低血液粘度，提高血脂，保护心脑血管，稳定阻塞，预防中风和心脏病，提高脑智力，提高记忆和思维能力，预防老年痴呆，鱼油一般比较适合老年人使用。
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