孕期营养过剩，要怎么判断出来？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
许多宝妈在怀孕期间吃得很多，孕妇认为这对她们的孩子有好处，但吃得太多，会导致营养过剩。营养过剩会使营养物质，在体内积累形成脂肪，长期下来会导致肥胖，不利于孕妇的健康，同时也不利于孩子的生长。那么，如何判断怀孕期间出现营养过剩呢？
怀孕期间营养过剩，主要是由于孕妇主食摄入过多，导致热量过多，导致宝妈超重，胎儿过大。孕妇怀孕期间营养过剩，还可能导致高血糖和妊娠高血压，如果胎儿太大，可能会导致难产。胎儿体重越重，难产的发生率就越高。
例如，如果新生儿体重超过3500克，就很难达到53%。新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。此外，4500克以上的大胎儿，也会出现营养过剩，这些肥胖的孩子，可能会导致代谢性疾病，如肥胖、糖尿病和高血压。
称重是判断怀孕期间营养过剩最方便、最常用的指标，怀孕期间每月至少称重一次。一般来说，怀孕前三个月的体重，可以增加1.1kg到1.5kg。三个月后，每周增加0.35kg到0.4kg。足月怀孕和怀孕前体重增加10kg至12.5kg，如果体重增加过快，肥胖过多，应及时调整饮食结构，到医院咨询。
孕妇营养过剩也会导致胃病，这是一种不可避免的现象，因为太油腻的食物，会增加胃的消化负担。从长远来看，它不可避免地会影响孕妇的健康和胎儿对营养的吸收。
此外，如果孕妇长期保持这种状态，她可能会有不良的饮食习惯和食欲不振，或者她可能想吃东西，但吃东西后又会胃痛。因此，孕妇在怀孕期间应始终注意饮食。
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