如何判断宝宝是否缺锌？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
如何判断宝宝是否缺锌？如何补锌？缺锌对孩子有关系吗？这些都是家长们更加关注的问题。今天，我们来谈谈锌，一种营养素。
缺锌有很大的缺点
锌和钙、铁一样，是人体必需的微量元素。它参与人体几乎所有的代谢过程。
缺锌或缺锌可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降和神经心理发育异常。
如何判断宝宝是否缺锌？
如何判断宝宝是否缺锌是一个难题，因为没有很好的方法来诊断缺锌。我们需要根据缺锌的高危因素、宝宝的临床表现、实验室结果、宝宝的生长发育状况等做出综合判断。
1） 高危因素
锌缺乏的高危因素是摄入不能满足需求。长期摄入不足是缺锌的主要原因。我们可以从以下几个方面看取水口能否满足需求：
① 0-2岁宝宝。2岁以下儿童由于生长迅速，对锌的需求相对较高。他们是缺锌的高危人群。
② 补充食品添加不当。母乳初乳中的锌含量较高，但随后逐渐降低。对于6个月大的宝宝，母乳中所含的锌已不能满足他们的需要，必须从补充食品中获得。如果宝宝的补充食物不含富含锌的动物性食物，如瘦肉、蛋黄、肝脏等，很容易导致宝宝缺锌。
③ 出生时储备不足。宝宝出生时有锌储备，但储备量取决于母亲怀孕期间的锌水平。如果母亲在怀孕期间缺锌，宝宝早产，双胞胎等原因可能导致出生时锌储备不足，导致缺锌。
④ 饮食不合理。锌主要存在于动物性食品中，如肝脏、瘦肉、蛋黄、贝类等。植物性食品不仅含有低锌，还含有植酸和其他抑制锌吸收的物质。因此，长期素食和动物性食物摄入不足是缺锌的高危因素。
⑤ 锌损失过多。长期反复腹泻和呼吸道感染会增加锌的流失和吸收，这也是导致缺锌的一个重要因素。
2） 临床表现
儿童轻度至中度缺锌可表现为生长缓慢、反复感染、轻度皮疹、食欲下降等。
然而，这些症状缺乏特异性。这些症状都是由缺锌引起的，应结合临床检测和生长发育状况来判断。
3） 实验室检查
血清锌能部分反映人体锌的营养状况。然而，轻度缺锌患者血清锌缺乏的敏感性仍能保持正常。
尿锌和发锌的检测结果不如血清锌。父母不应该浪费金钱为宝宝检测尿锌和头发锌。
4） 宝宝身体发育
缺锌会减缓儿童身高的增长。在儿童生长的长期随访过程中，如果发现儿童身高增长速度变慢并偏离正常水平，且存在缺锌的高危因素，怀疑可能存在缺锌，可结合实验室检查结果进行判断，如有必要，可尝试补锌治疗。
如何预防缺锌？
1） 独家母乳喂养，关注初乳。当母乳不足或不可用时，应选择锌强化宝宝配方奶粉。
2） 正确添加补充食品。宝宝6个月大后，应及时补充食物。建议优先选用锌铁强化宝宝米粉，及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食品。
3） 为患病宝宝补充锌。例如，宝宝腹泻时应及时补充锌，宝宝严重呼吸道感染时也建议补充锌。
4） 预防性补充。有缺锌高危因素的儿童可在医生指导下获得预防性补充剂。建议每天口服3-5毫克锌。
今天，我们谈了很多关于锌的知识。通过这篇文章，我相信家长应该对锌有一个基本的了解。虽然我们谈到了锌的重要性以及缺锌对健康的危害，但我们不希望家长给孩子常规补锌，而是要适当补充锌！
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