如何预防宝宝缺锌？4个方法可以有效预防
发布时间 ：2023-11-07
来源 ：莱思纽卡
不要等到孩子已经缺锌了，再去想办法弥补，而是应该积极的预防缺锌的问题，如何预防宝宝缺锌？4个方法可以有效预防。
1母乳喂养
如何预防宝宝缺锌？奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝缺锌率要高，虽然牛奶中锌含量跟母乳相似，但锌的吸收利用率低，为了宝宝的健康，不要放弃给宝宝母乳喂养，尤其是前7天产的初乳也不要浪费了。
2平衡膳食结构，荤素搭配
让宝宝养成不挑食、偏食的好习惯。因为锌元素普遍存在于动物性食物中，如果宝宝只吃素，那很容易引起缺锌。
3预防吸收不良
由于很多家庭主要以植物性食物为主，而植物性食物中所含的草酸、植酸、纤维素等会严重干扰锌的吸收，而且有的宝宝肠胃比较虚弱，特别容易腹泻，腹泻也容易造成锌在肠内的吸收。适当给宝宝吃一些含锌高的食物很重要。
4补充补锌剂
如何预防宝宝缺锌？还有一个方法效果是更加明显的，那就是补锌剂来预防缺锌的问题，很多家长都给孩子服用液体锌来补充锌元素，甘氨酸螯合铁补锌效果好，温和不刺激。
分享到
END
微信
微博
0
0
