给宝宝添加辅食，会有哪些误区？

发布时间：2022-06-07

来源：莱思纽卡

孩子科学喂养也是一个不断进步和提高意识的领域，就像其他知识一样。由于新的理解或更好的实践不断演变，人们可能会认为这是一种正确的方式，但现在它可能是一种误解。因此，这里讨论的误解，并不等同于一个严重的错误，而是不够科学或不符合最新的指导方针。

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4个月添加的辅食。

世界卫生组织（世界卫生组织）建议，在6个月内进行纯母乳喂养，换句话说，孩子在6个月后开始添加辅食。在过去中国，建议在4个月内添加辅食是一种误解。当然，孩子的体重是出生时的两倍，24小时的牛奶量是800~1000ml，也可以作为辅食的参考。

第一种辅食是蛋黄。

蛋黄中的铁很难吸收，在孩子食品中，蛋黄是最有可能引起过敏的成分之一。所以，蛋黄不应作为辅食来给宝宝补充营养。孩子米粉(铁)是第一种含铁量高、不易引起过敏的常规辅食。此外，果汁和蔬菜汁不能添加到传统的初始辅食中。

吃米粥不吃孩子米粉。

家庭自制米粥是一种很好的辅食，但它不能取代孩子米粉，特别是在辅食添加的早期阶段，应该选择孩子米粉而不是米粥；未来也应该是孩子米粉，只有少量的米粥，这是因为孩子米粉是一种营养丰富的配方食品。根据辅食添加的需要，添加铁、锌、钙、、维生素D、维生素C、维生素B和其他营养物质，它具有更高的营养价值。

辅食一定要软、烂。

在早期添加辅食时，必须是果汁或糊状物，以适应孩子的胃肠道。然而，随着年龄的增长，应该逐渐变成一个柔软的固体（如烹饪蔬菜），坚硬的固体食物（如水果、饼干等）状辅食，这有助于锻炼孩子的咀嚼能力、胃肠道消化能力等。

当然，如果盲目地坚持软、烂、糊状、果汁等作为辅食首选，会使孩子咀嚼过少，消化能力发展落后，不能接受固体食物，然后影响营养摄入。

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