宝宝缺锌有什么表现？哪些宝宝容易缺锌？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌的影响及补锌途径。锌是人体必需的微量元素之一。它在人类生长发育、生殖遗传学、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。它被称为生命之花。宝宝缺锌有什么表现？
1、食欲不振，一般食欲不振，有些人会觉得不饿，不主动吃东西。
2、不分青红皂白地吃奇怪的东西，如咬指甲、衣服、玩具、硬物、头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙子等。
3、对于一岁以下的宝宝，父母的观察非常重要，因为他们没有表达能力。一岁以下的儿童是身高增长的第一个高峰，每个月至少会增长2-3厘米，甚至在上半年每月增长4-5厘米。因此，家长可以通过监测孩子的身高，初步判断是否存在缺锌问题。
头发长得很慢，这是父母经常忽视的。例如，一些儿童半年以上不需要护理头发，这可能是由于缺锌所致。
5、指甲上有白点，手指上有长倒钩，还有地图舌（舌面有不规则的红白花纹）。
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7、特别容易感染病毒：如经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、盗汗等。
8、复发性口腔溃疡。
如果您的孩子有上述2-3种情况，您应该注意。锌是人体不可缺少的微量元素之一。在人们的正常饮食中，有一些锌元素不能满足人体的需要。在这种情况下，专家建议多吃含锌的食物。
锌主要存在于海产品和动物内脏中。其他食物含锌很少，如水、主食和儿童喜爱的鸡蛋。含有锌的蔬菜和水果不多。
6类宝宝最有可能缺锌
1、母亲孕期锌摄入不足：孕期锌需求量约100mg，约50%被胎儿吸收，胎儿对锌的需求在妊娠晚期达到高峰。如果准妈妈在一天三餐中缺乏含锌食物，这将不可避免地影响胎儿对锌的使用，孩子出生后容易缺锌。
2、早产儿童：早产会使宝宝失去在母亲体内储存锌的黄金时间，导致先天性缺锌。
3、非母乳喂养儿童：母乳中锌含量非常丰富，可达到正常人血锌浓度的6～7倍，吸收率高达42%，是任何非母乳食品所无法比拟的。
4、多动儿童：多动是他们的天性。特别是在炎热的夏天，孩子们每天出汗流失的锌量可达2～3毫克。如果孩子挑剔且偏袒他人，他们更有可能缺锌。
5、体弱多病儿童：体弱多病儿童常患有厌食症，动物蛋白摄入较少，导致食物中锌含量不足。
6、消化功能差的儿童：消化吸收功能差、易腹泻的儿童也易缺锌。
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