DHA真的能让婴儿更聪明吗？
发布时间 ：2022-06-02
来源 ：莱思纽卡
真的能让婴儿更聪明吗？，俗称脑金，不仅能显著帮助宝宝的大脑和视觉发育，还能有效预防宝宝过敏性疾病的发生。许多父母想知道婴儿在食用DHA后是否会变得聪明？
DHA真的能让婴儿更聪明吗
不能。
婴儿的智商与遗传和养育有关。食用DHA只能促进儿童大脑的正常发育，提高儿童的敏感性和灵活性，但不能从根本上改变智商。
DHA对婴儿有用吗
有用的
0-6岁的婴儿是一个重要的发育阶段。在此期间，向儿童补充DHA是有益的。DHA会影响婴儿大脑的发育，促进视网膜感光细胞的成熟。然而，建议家长通过膳食补充剂向孩子补充DHA，这些补充剂通常储存在蛋黄、深海鱼、海藻和其他海鲜中，并可以在补充食品中添加到孩子身上。
婴儿吃DHA吗
好的
DHA，俗称脑金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它是大脑和视网膜的重要组成部分。它有利于婴儿大脑和视力的发展。父母可以给婴儿更多含DHA的食物，例如：
1、鱼。DHA含量高的鱼类包括金枪鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金鱼、黄鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等。
2、干果。如核桃、杏仁、花生、芝麻等含有α-亚麻酸的物质可以在人体内转化为DHA。
如何为宝宝补充DHA
1、0-6个月大的婴儿应坚持纯母乳喂养，并带母亲吃婴儿补充剂。建议母亲每周只需吃2-3顿鱼，超过1顿的是高脂肪海鱼。此外，他们可以每天吃一个鸡蛋来满足婴儿的DHA需求。
2、对于混合喂养或人工喂养，应选择含有DHA且符合婴儿需要的配方。
3、对于6个月后的宝宝，做一些鱼的补充食物。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼酱和鱼粥，对宝宝很有营养。
4、对于早产儿、停止食用母乳的婴儿、不吃鱼的婴儿、对鱼过敏的婴儿以及DHA摄入不足的婴儿，需要在高级营养师和医生的指导下合理补充DHA。
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