为什么孕妇会腿部抽筋？
发布时间 ：2022-05-26
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间腿部痉挛有什么症状？一般来说，孕妇腿部痉挛是由肌肉负荷加重引起的，然后引起孕妇小腿和足部肌肉的急性收缩，并伴有疼痛。通常，腿部抽筋发生在晚上或早上，持续时间各不相同，通常在1-15分钟内，有些可能更长。为什么孕妇腿部抽筋？
1、缺钙
这是许多孕妇都知道的一个原因。怀孕后胎儿骨骼和其他部分发育所需的所有钙都来自孕妇。如果孕妇没有补充足够的钙，她们很容易缺钙。如果孕妇缺钙，很容易引起肌肉收缩，导致腿部痉挛。而且夜间的血钙水平低于白天，因此夜间更容易发生腿部痉挛。
2、腿部高压
随着孕周的增加，子宫正在发育，孕妇身体承受的重量也在增加，这将使孕妇的双腿承受更大的压力。此外，如果一些孕妇长时间站立或行走，她们的腿部肌肉会痉挛。
3、腿冷
一般来说，晚上的温度应该低于白天。如果孕妇睡觉时不盖被子，双腿暴露在外面，很可能会受到寒冷的刺激，这也容易导致腿部抽筋。
4、睡眠姿势不正确
许多孕妇在怀孕期间严格地睡在左侧，并且整夜保持这种姿势。随着时间的推移，身体的血液流动会受到影响，慢慢导致腿部肌肉痉挛。事实上，孕妇不需要整夜保持一个睡姿。当他们感到不舒服时，他们可以改变其他睡眠姿势。
5、吃肉过多
一些孕妇喜欢吃肉，认为多吃肉更有营养。但是，如果孕妇吃太多的肉，很容易造成酸性代谢物的积累，进而引起电解质紊乱，导致腿部抽筋。
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如果在怀孕期间发现自己的脚容易抽筋，最好先去医院检查，检查后没有缺钙症状不能补钙。我们都知道胎儿的发育.骨骼的形成需要钙，这些钙来自母亲，所以孕妇的钙消耗量比普通人多，大多数孕妇在怀孕中后期会出现腿部抽筋。如果没有钙缺乏症状，你不能补充钙，只要注意休息，适当加强营养.运动，按时做产前检查，但如果真的有不适，一定要及时就医。
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目前尚不清楚大多数妊娠中晚期腿部抽筋的原因，研究表明，当血液钙缺乏和磷增加时，会出现腿部抽筋的症状。如果孕妇患有低钙血症，可能会导致腿部抽筋。孕妇必须保证每天摄入大约1200毫升到1500毫升的钙。如果他们少吃钙，也会增加腿部抽筋的概率。
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