鱼肝油什么时候吃，吃到什么时候？
发布时间 ：2022-05-27
来源 ：莱思纽卡
在生活中，许多父母会给孩子补充鱼肝油，因为在这种情况下，宝宝可以有效地获得所需的维生素。最好在10岁之前，严格控制每天服用鱼肝油的量。
鱼肝油可以使宝宝补充维生素D和，但是不应该给虚弱的宝宝补太多。否则，也可能对宝宝的健康，有一定的影响。在这个过程中，我们也特别注意，宝宝在服用鱼肝油的过程中，应该处于什么阶段？那什么时候吃鱼肝油呢？
一、什么时候吃鱼肝油？
鱼肝油的最佳使用时间是在10岁之前，宝宝的生长速度相对较快。此外，鱼肝油还可以补充蛋白质和脂质，增强体力，在运动过程中不易感到疲劳。
此外，鱼肝油对人体的作用，可以帮助恢复视力，提高视力，提高人体免疫力。在这个过程中，宝宝可能会受到风和寒冷的影响，从而导致流感。然而，没有人认为鱼肝油在1-2岁左右就足够了。毕竟，吃鱼肝油的原因，是为了减少佝偻病的发生。所以，在一两岁之后，就没有必要服用它了。当然，如何使用，应该与个人的实际情况相结合。
二、鱼肝油什么时候服用？
如果你想充分发挥鱼肝油的作用，建议早上服用。当然，也可以选择在睡觉前服用，含钙的药物。当然，这只适用于需要钙的朋友。如果不需要钙，可以选择在早上服用鱼肝油，所以归根结底，必须结合宝宝的实际情况。一般来说，最好选择早上吃鱼肝油。
实际上，鱼肝油的数量与年龄密切相关，如果孩子每天服用一片，如果严重缺钙，可以在医生的指导下服用两片。假如是年龄较小的宝宝，每天只喝一两滴即可。
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