维生素AD和鱼肝油可以一起吃吗

发布时间：2022-11-30

来源：莱思纽卡

在孩子的生长发育期间，鱼肝油和D是必不可少的营养素。尤其是鱼肝油，经常吃一些鱼肝油。可预防夜盲症、佝偻病等疾病。而且D对于孩子的发育也会起到非常关键的作用，所以孩子可以同时服用维生素AD和鱼肝油，那么维生素AD和鱼肝油可以一起吃吗？

维生素AD和鱼肝油可以一起吃吗

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婴儿不能同时补充鱼肝油和维生素AD。鱼肝油是从鱼的肝脏中提炼出来的，主要成分是维生素A和维生素D。如果同时使用鱼肝油和维生素AD，可能会导致宝宝摄入过多的维生素A和维生素AD。维生素D，容易中毒，如胃痛、反酸等。

宝宝出生时，体内的维生素D比较少，主要通过母乳吸收，而且宝宝比较小，接受阳光的机会较少，所以体内的维生素D也会缺乏。维生素A和维生素D是人体生长发育必需的维生素。它们对婴幼儿的发展有着重要的作用和意义。它们可以维持上皮组织的完整性，对婴儿的视力和钙的吸收起着决定性的作用。在具体应用中，必须严格遵医嘱，不得擅自加大剂量，以免引起毒性反应。

宝宝15天后，可以考虑补充鱼肝油或维生素AD。主要目的是防止宝宝缺乏维生素A和维生素D，引起夜盲症和软骨病，以及小儿手足抽搐。给婴幼儿补充鱼肝油时，应注意伴有肾性佝偻病的高磷血症、高钙血症的婴幼儿不宜使用，也应注意不能与含大量钙、镁的药物合用，以免引起高钙血症和高镁血症。

鱼肝油怎么吃

1、长期服用，鱼肝油适合宝宝吃，因为母乳中维生素A和维生素D的含量对宝宝来说是比较少的，而鱼肝油中含有较多的维生素A和维生素D，所以如果想要的话为了宝宝健康，可以在宝宝出生后第三周开始给宝宝添加鱼肝油，服用时最好滴入，让宝宝适量服用，否则过量会中毒。

2、减少夏季用量。夏季可以酌情减少用量，因为夏季儿童和婴儿可以从阳光中吸收足够的钙质，这样可以适量减少鱼肝油的食用量。吃鱼肝油的时候，宝宝可能不喜欢，因为鱼肝油含有一定的鱼腥味。这时候可以把鱼肝油和其他食物混合食用，宝宝会更喜欢。

3、增加冬季消费。冬天可以适当增加鱼肝油的摄入量，因为宝宝冬天的日照时间比较短，吸收的钙质也会减少。这段时间增加鱼肝油的用量，会给宝宝的身体补充足够的营养，需要注意的是，吃饭的时候要避免和奶粉一起吃，否则会影响身体对营养的吸收.鱼肝油的营养价值非常丰富，它所含的维生素A、维生素D、蛋白质、铁等物质非常丰富，一般在现在的生活中，如果身体缺乏这些物质而引起疾病，就会引起鱼肝油是用来治病的，所以鱼肝油的使用很重要。

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