宝宝爱吃的这几种零食，竟是健康杀手
发布时间 ：2022-05-25
来源 ：莱思纽卡
妈妈应该仔细选择宝宝吃什么零食，坚果零食可以帮助宝宝健康成长，但如果是果冻，薯片和其他零食，将成为宝宝健康的杀手。
薯片——破坏食欲，诱发肥胖。
膨化食品本身营养不全、高脂肪、高热量、高味精四大特点。鉴于膨化食品的四个特点，宝宝吃得太多，会破坏营养平衡，膨化食品容易引起饱腹感，影响正常饮食，阻碍身体对营养物质的吸收。
此外，薯片还含有一种叫做丙烯酰胺的物质，也叫丙烯酰胺，丙烯酰胺在国际癌症研究机构(IARC)五级分类中排名第二，致癌的可能性更高。薯片中的丙烯酰胺是有害有毒物质，宝宝多吃薯片，很可能导致癌症。
果冻——阻碍某些营养物质的吸收。
果冻的主要成分是藻酸钠和琼脂、明胶和香料、色素等。藻酸钠、琼脂等是膳食纤维，过量摄入会影响身体对脂肪、蛋白质的吸收，特别是铁、锌等无机盐结合，成可溶性或不溶性混合物。
多吃果冻，会影响身体对蛋白质的吸收，防止铁、锌等微量元素的吸收和利用。随着时间的推移，会导致气味、异食癖等疾病。
此外，果冻的诱人香味，主要由一些脂质、醛等化合物溶解在酒精中，果冻的亮色，是添加煤焦油，作为化学反应合成色素的结果。
虽然果冻很美味，但它实际上不利于健康。吃果冻很容易降低宝宝的食欲，影响营养物质的平衡吸收，使宝宝形成酸性体质。合成色素和香料，只能增强果冻的感官特征，但没有营养价值。随着时间的推移，会出现严重的健康问题。
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