宝宝秋天火气大，这三种降火蔬菜少不了
发布时间 ：2022-05-25
来源 ：莱思纽卡
俗话说，是药三分毒。宝宝上火了，妈妈尽量不给宝宝吃药哦。事实上，只有三种美味的蔬菜，才能帮助宝宝减少上火。尤其在秋天，孩子们很容易上火，父母应该注意预防。在秋天，宝宝上火的原因有很多，主要与孩子的饮食习惯有关，孩子们的抵抗力相对较弱。此时，父母应注意，在孩子的饮食中，仔细选择降火食品。
降火蔬菜1:豆芽。
豆芽具有清热作用，有利于疏通肝气，健脾健胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功效，适用于口渴、尿热、便秘、眼肿痛等人群。豆芽健脾养肝，有助于预防口腔炎症。
降火蔬菜2:韭菜。
韭菜是养阳蔬菜，春季气候不同，可多吃，多吃韭菜也能增强脾胃，对肝功能也有好处。
推荐降火食谱：猪血韭菜汤。
降火蔬菜3:菠菜。
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的功效，是春天最适合养肝的蔬菜。此外，菠菜有利于胃肠道和人体解毒。对口臭、大便干燥、硬化等发热症状，有很好的缓解作用。
宝宝降火食谱：菠菜汁薯泥。
秋天的天气越来越干燥，孩子的身体很容易上火（秋天干燥），情绪也很容易变得不安，这可能是由于人体某些营养摄入不平衡造成的。秋天要注意补充水，但也要多吃上述三种降火蔬菜哦。
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