如何预防婴儿缺铁？
发布时间 ：2022-05-16
来源 ：莱思纽卡
如何预防婴儿缺铁？铁是人体所需的微量元素之一。它对婴儿的生长发育起着重要作用。婴儿缺铁会导致缺铁性贫血，导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘。缺铁对宝宝的身体有着严重的影响，那么如何预防宝宝缺铁呢？
首先，母亲在怀孕和哺乳期间多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、细菌、藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并经常检查血红蛋白。如果发现贫血，应尽快治疗。
其次，建议母亲母乳喂养。母乳中铁含量高于母乳，铁吸收率显著高于母乳。母乳的铁吸收率为50%，而母乳的铁吸收率仅为10%。婴儿4个月大后，应根据月龄逐渐添加蔬菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥、饼干、面包、米粉等铁强化食品。
此外，母亲应注意日常饮食中铁的吸收率，提高铁的有效摄入量。肉、鱼、肝等动物性食品中的铁大部分属于血红素铁，容易被人体吸收利用，吸收率为10-25%；植物性食品中的铁属于非血红素铁，吸收率仅为1%。
如何预防产后缺铁取决于孕妇在怀孕期间的营养摄入，因此孕妇必须吃足够的含铁食物，以防止妊娠贫血，更好地保护婴儿！
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6个月左右的婴儿如何补充铁
6个月左右的婴儿如何补充铁？一般来说，在6个月内，它不需要在体内补充铁。在6个月后的这个阶段，婴儿的身体生长加快，血容量扩大，对铁的需求增加约9.7毫克。肝脏中的铁不能满足需求。需要额外补充。
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为什么婴儿会缺铁
为什么婴儿会缺铁？婴儿出生时铁储备不足，婴儿期会出现缺铁；此外，一些婴儿出生时有双胞胎、多胞胎或早产和低体重。由于铁储备不足，这些儿童在生命早期也会出现缺铁症。
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婴儿铁补方法
婴儿铁补方法？多吃富含铁的食物。多吃促进铁吸收的食物，但是要注意，铁过量易导致铁中毒，铁中毒可直接腐蚀胃肠粘膜，导致呕吐、腹泻、大便变黑、腹痛、胃肠炎等症状。过量也容易导致体内铁、锌和铜等微量元素的代谢失去平衡。
